暴食后怎么清肠减重

2023-07-22 02:37

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 暴食后怎么清肠减重
02:46

语音内容

我遇到很多,特别是女性减肥,白天吃的很少甚至不吃,但是晚上吃夜宵,吃的食材是高蛋白的、油炸的、烧烤的,一吃就超出常量,甚至还喝啤酒,实际上这就是暴食。
吃完以后又觉得很不好,希望用一些导泻的药清肠,实际上这是很不好的生活习惯。不要暴食,然后又想办法去清肠,清肠就可能造成很多的水分丢失,体重有所下降。
摄的热量足够高,这些热量经过人体吸收、代谢就可以转变,达不到降低体重的效果,反而可能体重又有增加,很多有类似生活习惯的人就是这么反反复复。
三顿饭不正常吃,晚间暴食,又清肠,希望能达到减重的目的,这是不可取的。有些人实际上是精神心理上有些障碍,甚至由此反过来又造成了恶性循环,所以有这种想法的同志,希望能够改变自己的生活习惯。

分享:

60

相关推荐

暴食的危害

在这个物质资源丰富的时代,人们对食物的渴望几乎从未被克制,贪吃、暴食这一行为常有发生,并不被当回事,但事实上,深受其害的人却不少。在某乎上搜索“暴食”,你就能看到不少类似于“如...

曲姗北京大学人民医院

2023/06/19 阅读(3368)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫242
谢鹏雁的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved