叶酸能空腹吃吗

2019-10-31 17:50

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叶酸对于预防胎儿畸形有很好的作用,一般不建议空腹服用。因为叶酸属于维生素,是一种酸性物质,会对胃肠道造成刺激,而且严重时容易增加胃酸的分泌,出现恶心、呕吐、腹痛、胃黏膜溃疡,以及出血等症状。因此,在进食后服用叶酸能够减少叶酸对胃肠道的刺激,而且有利于机体对叶酸的吸收。建议饮食上可以吃绿色的蔬菜或动物内脏等,对于补充叶酸也有一定的帮助。作为营养素的叶酸能够帮助机体食物代谢利用,还能够有效预防胎儿出现先天性神经管发育畸形。因此,在医生的指导下建议从孕前的三个月开始补充叶酸,一直服用叶酸到妊娠的前三个月。

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