月经期可以吃李子吗

2023-10-30 08:14

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月经期可以适当的吃李子,可以补充随经血流失的矿物质、微量元素等,但是不建议吃太多,因为李子属于寒性水果,吃太多会引发女性出现痛经、月经量减少等情况。在月经期要注意不能吃寒性的水果,也不能吃辛辣刺激性的食物,不能抽烟、喝酒,建议多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含优质蛋白质的食物,注意经期卫生,月经期间不要同房,要勤换卫生巾避免出现感染。

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