月经期可以吃李子吗

2023-04-06 03:50

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女性在月经期间是可以吃李子的。李子味道甜美,营养丰富,属于温性水果,只要是处于常温状态下的,月经期的女性是可以食用的。但是李子在营养丰富的同时,过多的食用对身体也是有伤害的,在食用李子的时候不要食用的太多,太酸的李子也不要食用,尽量饭后食用李子,更不要空腹吃李子,因为对胃肠道的刺激比较大。月经期的女性胃肠道比较弱,所以要适量的吃李子。经期还可以多吃一些富有营养的食品,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等,多吃补气血的食物如动物的肝脏、红糖、阿胶,利于身体健康的恢复。

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