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紫薯没有减肥功效。紫薯的含糖量大约是18%-20%,虽然没有减肥的功效,但在减肥期间食用紫薯十分有利。这是因为紫薯中含有大量的膳食纤维,它的升糖指数低,且有很强的饱腹感,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 播放(45118)
"紫薯能减肥的原因:1、因为紫薯当中含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀增加饱腹感,进而能够避免其它过多食物的摄入。2、其中含有的碳水化合物的量相对比较少,本身就是一种低能量食物,...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/31 收听(55906)
紫薯并没有明确的减肥作用,但在减肥过程中患者食用紫薯非常有利。紫薯的含糖量大约是20%,在减肥过程中是对患者的整个饮食大卡进行总量的控制,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/19 播放(29494)
"在减肥期间既可以选择紫薯也可以选择红薯,两者含有的热量差别并不大。在减重期间对于主食的选择建议粗细搭配,既建议有一定比例的细粮,像精米、精面好吸收,同时也建议更多比例的粗粮,...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/14 收听(86824)
紫薯紫米粥有着很好的滋补肾精的功效,因为紫薯紫米粥入肾经,而肾主骨骼,因此适当食用紫薯紫米粥滋补肾经,而达到强壮筋骨、预防骨质疏松、防治腰膝酸软的功效。紫薯紫米粥当中富含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(12654)
"中药吴茱萸的功效可以散寒止痛、疏肝下气、助阳止泻等等,临床上对于吴茱萸的应用范围很广,可以健脾胃,促进胃肠的蠕动,改善胃部的症状,像胃胀、反酸、打嗝等都可以进行调治。对于胃痛...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/28 收听(52062)
博莱霉素具有抗肿瘤作用,可引起肿瘤细胞DNA单链和双链断裂,阻碍DNA合成。可用于皮肤癌、头颈部癌、肺癌、食道癌、恶性淋巴瘤、子宫颈癌、神经胶质瘤、甲状腺癌等。它的主要不...
刘日升│海南省肿瘤医院
2018/12/17 播放(81466)
紫椹有着很好的强壮筋骨的功效,因为紫椹属于黑色,而中医认为黑色入肾经,因此适当食用紫椹滋补肾经,能够达到强壮筋骨、预防骨质疏松、防治腰膝酸软的功效。紫椹当中还富含有丰富的花青素...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(15292)
"紫薯的功效:一、紫薯含有丰富的花青素,具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。二、紫薯含有稀有元素硒元素,具有防治肿瘤的功效。三、紫薯含有丰富的纤维素,具有促进肠胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/02 收听(24712)
紫鸭跖草是一种观赏性的植物,在临床上有一定的药用价值,它的功效可以活血化瘀,对于瘀血所导致的疾病都可以进行辅助治疗。治疗的方法是捣碎外敷或者煎汤口服为主,像患者出现的皮肤病以及...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/27 收听(79738)
"紫薯和红薯并没有减肥的功效,也不存在两者之间的差别,紫薯和红薯在减肥期间可以适量的食用。紫薯和红薯属于全谷类的食物,根茎类的一种,含有丰富的膳食纤维、矿物质以及含的淀粉比较多...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/13 收听(52838)
"紫薯作为薯类的一种,是常说的红薯的一种,这种食品相对的含糖量比较高,不建议过量的食用,尤其大量地食用薯类的东西,含淀粉和糖类过多,不是特别利于减肥的。减肥还是要求把饮食每天控...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/03/20 收听(50388)
"不推荐紫甘蓝来减肥。紫甘蓝含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,它营养丰富,有益于健康,在减肥期间也可以作为蔬菜的选择,因为它的热量非常有限。但是不推荐肥胖和超重的人找所谓的秘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21 收听(58536)
适当地吃紫薯有助于减肥。因为紫薯本身的能量含量并不高,并且紫薯当中富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而能够避免摄入其他过多的能量,对于维持体内的能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(46025)
适当吃紫甘蓝可以起到一定的减肥作用。因为紫甘蓝中富含有一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而能够避免吃进来其他过多的食物,控制能量超标进入体内的效果会...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(46987)
"想要吃紫薯减肥最合适的方法是作为代餐食用,紫薯之所以能够减肥是因为紫薯中含有大量的粗纤维,粗纤维进入人体后会膨化,使人产生饱腹感。把紫薯当做代餐可以有效抑制食欲,减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(68982)
"紫薯是可以减肥的,紫薯含热量低,含有丰富的矿物质和微量元素,含有大量的纤维素,患者食用后会增加饱腹感,具有通便的功效。减肥的患者吃紫薯可以增加胃肠蠕动,促进新陈代谢,对减肥有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(16090)
紫薯发挥减肥作用,要严格控制量摄入量,因为紫薯当中富含有一定量的碳水化合物就是糖分,从营养学的角度上紫薯当中含有的每1g糖能产生4kcal热量,因此想起到减肥作用,就要避...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/14 播放(91084)
"紫薯是可以帮助人体减肥的。首先,紫薯是一种优质的粗粮,所含有的热量较低还含有粗纤维。进入人体后容易膨胀,引起人体的饱腹感降低食欲,有效的减少其他热量食物摄入引起的肥胖症状。其...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(61032)
"紫薯属于一种低脂肪、低热能食物,每100g紫薯可以提供热能82-100千卡,脂肪含量则只有0.2g左右。如果不吃其它提供热能的食品,以紫薯为主食,每天摄入紫薯1000g以内就...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(18846)