高血压不能吃黑芝麻吗

2023-04-20 12:35 收听:35014

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在日常生活中,人们把黑芝麻当成一种调味品应用,做饭菜的时候放上少许的黑芝麻,可以提高饭菜的鲜美的味道,并不是把黑芝麻当成一种主食大量的食用。所以高血压的患者可以吃黑芝麻,只要不要吃太多的黑芝麻盐,吃多了黑芝麻盐可以引起血压的不稳定。高血压人群在日常生活中主要以低脂、低盐饮食为主,不要吃含有胆固醇比较高的食品,这些食品吃多了以后容易引起血脂增高,导致动脉硬化。高盐饮食容易引起血容量增加,引起血压的不稳定。黑芝麻是营养价值比较丰富的食品,适量的少吃,对血脂、血压也有比较好的调节作用。

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