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01:34
颈椎病患者睡觉时仰睡和侧睡都可以，主要是一个姿势不要维持时间太长，要不断地变换自己的体位和颈部姿势。还需注意不要趴着睡觉，以免颈部扭曲时间过长，导致颈部的肌肉僵硬、强直，...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/12/17 播放（77290）
"颈椎病患者可以侧睡，为了避免病情加重，在侧身睡觉时必须保持头部、颈部和躯干为一直线，以保持颈椎的肌肉放松，并避免过度使颈椎疲劳。另外，侧卧时要保持颈椎保暖，因为在睡觉时颈椎的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/17 收听(55370)
"颈椎病一般选择舒适的枕头睡眠，不要不枕枕头或者枕头过于高。颈椎病是临床常见的退变性疾病，好发于中老年人群，随着手机、电脑的频繁使用，人们工作压力增加，如司机、教师也可出现颈椎...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/07/25 收听(42564)
"一旦患有颈椎病这种疾病，正确舒适的睡姿能够保证疾病症状以及疾病严重程度不会随之加重。而如果睡姿不良，则会明显诱发颈椎病的临床症状。首先颈椎病的患者最好采用侧卧位的睡姿，让整个...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(15112)
耻骨骨折分以下几种情况：1、如果是单侧耻骨骨折和双侧是不一样的，尤其伴有坐骨骨折，双侧骨盆不稳定的情况，一定要卧床2-3个月才能够侧着睡。2、如果是单侧的一般问题不是很大，两周...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/11/26 收听(46882)
"肋骨骨折如果是单侧肋骨骨折，是可以侧着睡，但是侧着睡有一个原则就是不能够压迫到患侧，因为肋骨骨折以后如果压迫到患侧，还是非常危险，一方面有可能会导致患者疼痛，另外一方面会引发...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/30 收听(14502)
02:01
腰椎间盘突出症患者睡觉时可以选择侧卧位或仰卧位，因为人体睡眠时腰椎前部和后部肌肉群处于放松状态，且达到平衡，腰椎后部肌肉得到缓解，可恢复部分腰椎生理曲度。而在坐位或站立位...
纪泉│北京医院
2023/04/26 播放（52844）
"髌骨骨折后可以侧着睡。当髌骨骨折后，如果骨折对位、对线良好，不需要手术治疗，只是做了石膏的前、后托外固定。肿胀略微消退后完全可以侧着睡，不会导致骨折断端受力，也不会导致骨折断...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/01 收听(33918)
01:43
侧着睡一般不会引起脊柱侧弯。首先，侧着睡是人体常见的睡姿，与仰卧睡眠交替进行，可以放松脊柱，使脊柱压力减轻，有利于促进脊柱生理曲度恢复，还能加快体能恢复。 其...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/29 播放（33476）
"婴儿可以侧着睡觉，睡觉的姿势只要孩子感觉舒服、不影响呼吸，安静的入睡，什么姿势都是可以的，比如仰卧、侧卧。小宝贝还可以满床滚着睡，从床头到床尾，这都是正常的。睡觉时可以蹬腿、...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/02 收听(76502)
"侧着睡觉可以避免压迫重要的脏器、器官，保持呼吸道的畅通，可以改善或者容易入眠。通常情况下，如果仰卧睡觉，会引起呼吸道的狭窄，通气不畅，而侧着睡觉可以避免这个弊端。建议右侧卧位...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/03 收听(13044)
"经常进行侧卧位睡觉，对身体有一定好处。尤其是右侧卧位，能够减轻心脏负担，能够使颈椎得到充分休息，前提是枕头的高矮一定要合适。如果选择侧卧位睡觉，床垫的软硬度一定要适中，不能太...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/31 收听(64848)
01:41
侧睡对身体有影响，主要是指左侧卧位，由于心脏偏向左侧，左侧卧位可能对心脏产生挤压作用，对心脏功能有一定影响。此外还会压迫到胃、肠道等器官，影响胃排空，也会出现胃肠道不适症...
彭华│上海长征医院
2023/08/02 播放（83752）
新生儿要侧身睡觉主要是为了防止反流、呕吐造成的窒息，因为新生儿的食物全是流食，而这时孩子胃的生理弯曲还没有形成，加之胃贲门的收缩肌发育还不完全，孩子容易出现反流的情况。如果孩子...
陈欣妍│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2023/02/21 收听(50286)
02:23
无论是平卧位还是侧卧位，不建议婴儿长时间采取一种姿势，可以采用平卧位和侧卧位睡觉交替进行。婴儿睡觉采用平卧位还是侧卧位在临床上存在争议，这两者各有利弊，具体如下：
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05 播放（71872）
02:00
颈椎病不能不睡枕头。枕头过高为诱发颈椎病原因之一，因为人体颈椎具有S型生理曲度，枕头过高或不枕枕头均可能影响颈椎生理曲度。 正常情况下，要求枕头柔软、高度适中...
王欣│山东省立第三医院
2023/06/02 播放（60940）
"患有颈椎病的患者在睡眠时必须要枕枕头，而且枕头的高度要适中，不能过高，也不能过低，过高或者过低的枕头都可能造成颈椎病患者症状加重。针对颈椎病患者所睡的枕头有一定要求：1、一般...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/08 收听(86096)
"颈椎病的情况需要睡枕头，而且建议一定要睡枕头。颈椎病不枕枕头，颈椎也是一种后曲和劳累，同样造成肌肉紧张，这样会引起颈椎炎症物质渗出、粘连、不适，同时也容易造成颈椎曲度的变化，...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/17 收听(55324)
01:55
颈椎病可以睡枕头，但主张低枕卧位或者使用圆形枕头。正常人颈椎生理曲度向后，睡枕头的目的是保持生理曲度，可以对生理曲度进行恢复。因为很多颈椎病产生是因为长期伏案以后，颈椎生...
芦丹│浙江省立同德医院
2023/05/08 播放（79468）
01:30
美国儿科学会推荐1岁以内的新生儿，尤其是半岁以内的新生儿平卧睡觉，也就说仰卧，新生儿的背部靠着床，也就是让新生儿平躺着睡觉比较好。 之所以美国儿科学会做这个...
余小河│中南大学湘雅医院
2023/09/01 播放（30754）
