哈尔滨市第一医院
骨外科
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侧着睡一般不会引起脊柱侧弯。首先,侧着睡是人体常见的睡姿,与仰卧睡眠交替进行,可以放松脊柱,使脊柱压力减轻,有利于促进脊柱生理曲度恢复,还能加快体能恢复。
其次,脊柱侧弯的常见原因并不包括侧着的睡眠姿势,与先天发育畸形、脊柱外伤、脊柱退变、不良坐姿和站姿等有关。
在病因中并未发现侧着睡会导致脊柱侧弯畸形,因此在临床上并不认为侧着睡眠会引起脊柱侧弯。患者可以维持侧着睡姿进行休息,在双腿间夹软枕,可以有效保护脊柱。
综上所述,侧着睡并不会导致脊柱侧弯,具体情况可以到脊柱外科门诊就诊咨询,由专科医生进行解答。使患者清楚睡眠姿势是交替进行的,并不可能维持单一姿势时间过久。而且脊柱侧弯畸形与睡姿并无直接关联,避免患者过度相信侧着睡会影响脊柱。
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" 颈椎病病人可以侧着睡,在侧睡时一定要保持头颈和躯干完全在一条直线上,才能够保持颈椎部位肌肉呈现放松的状态,避免出现过度的疲劳而导致病情加重。并且在侧卧的时候一定要保持颈椎保暖,因为侧卧时位于上侧的颈椎位置,皮肤暴露就容易出现受凉,特别在夜间有时可能衣被遮盖不够,就容易导致局部皮肤暴露在外面,更容易导致颈椎部位受凉。 因此在侧卧时尽量选择高领、纯棉的秋衣作为保护进行保暖,对颈椎血液循环比较快,能够促进炎症代谢产物代谢。并且肌肉组织相对能够更为放松,有助于预防和治疗颈椎病。在侧卧的过程当中一定要将位于上侧的上肢下面垫软枕,能够保持上肢和神经根的放松,对于神经根型颈椎病病人能起到很好的预防效果。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/13收听(50858)
耻骨骨折分以下几种情况:1、如果是单侧耻骨骨折和双侧是不一样的,尤其伴有坐骨骨折,双侧骨盆不稳定的情况,一定要卧床2-3个月才能够侧着睡。2、如果是单侧的一般问题不是很大,两周以上就可以,主要问题是不稳定的侧着睡会导致骨盆变形,将来会出现双下肢不等高、走路会一瘸一拐。3、如果是单一处的问题相对比较轻,因为骨盆是个环形的结构,一处骨折变成C形还是基本稳定的,所以只有两处骨折的时候要慎重。一般骨折基本愈合要2-3个月,最好是3个月以上再侧着睡才能够避免耻骨骨折断端的异位导致骨盆形状改变,出现走路时候会一瘸一拐。单侧两周以上只要不疼就可以,如果侧着疼还是尽量不要侧,侧着以后不疼就可以。
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/04/29收听(46882)
"肋骨骨折如果是单侧肋骨骨折,是可以侧着睡,但是侧着睡有一个原则就是不能够压迫到患侧,因为肋骨骨折以后如果压迫到患侧,还是非常危险,一方面有可能会导致患者疼痛,另外一方面会引发骨折断端移位,严重的还有可能会引发气胸、血胸、血气胸的可能性,如果双侧肋骨多发性的骨折,是绝对不可以侧着睡,因为不管是往哪个方向,都有可能会压迫到骨折断端的可能性,针对这种双侧肋骨多发骨折,一定要严格仰卧位休息,多数建议患者半卧位休息,通过这种半卧位休息,可以缓解患者呼吸困难,同时也可以避免咳嗽导致患者不适和疼痛。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/19收听(14502)
腰椎间盘突出症患者睡觉时可以选择侧卧位或仰卧位,因为人体睡眠时腰椎前部和后部肌肉群处于放松状态... 纪泉│北京医院 2023/04/26播放(52844)
腰椎间盘突出症患者睡觉时可以选择侧卧位或仰卧位,因为人体睡眠时腰椎前部和后部肌肉群处于放松状态...
纪泉│北京医院
2023/04/26播放(52844)
"髌骨骨折后可以侧着睡。当髌骨骨折后,如果骨折对位、对线良好,不需要手术治疗,只是做了石膏的前、后托外固定。肿胀略微消退后完全可以侧着睡,不会导致骨折断端受力,也不会导致骨折断端移位。如果髌骨骨折后进行了手术治疗,无论是使用克氏针、张力带固定,还是使用髌骨爪固定。由于有了坚强的内固定,在骨折手术后更可以侧着睡觉。对骨折断端没有任何影响,不会导致骨折断端受力,也不会导致骨折断端移位。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/12/26收听(33918)
"婴儿可以侧着睡觉,睡觉的姿势只要孩子感觉舒服、不影响呼吸,安静的入睡,什么姿势都是可以的,比如仰卧、侧卧。小宝贝还可以满床滚着睡,从床头到床尾,这都是正常的。睡觉时可以蹬腿、做鬼脸、吸吮,这些都是婴儿睡觉中的正常情况,不必追求整体划一,和成人是一样的,变换体位是为了舒缓睡觉带来的疲劳,成人睡觉的时候累了可以翻翻身、抻抻腿、伸伸胳膊,宝宝也是个小人物,也有同样的作用,有同样的动作、同样的反应都属于正常现象,只要安静、不影响呼吸、睡得舒服、睡得沉就是正常的。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/28收听(76502)
"侧着睡觉可以避免压迫重要的脏器、器官,保持呼吸道的畅通,可以改善或者容易入眠。通常情况下,如果仰卧睡觉,会引起呼吸道的狭窄,通气不畅,而侧着睡觉可以避免这个弊端。建议右侧卧位比较好,因为左侧有心脏,特别是比较瘦的人,容易压迫心脏,而出现胸闷症状。在睡眠当中会引起睡眠不足,或者睡眠质量下降,因为不适症状半夜醒过来等症状,所以建议右侧卧位比较好。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11收听(13044)
"经常进行侧卧位睡觉,对身体有一定好处。尤其是右侧卧位,能够减轻心脏负担,能够使颈椎得到充分休息,前提是枕头的高矮一定要合适。如果选择侧卧位睡觉,床垫的软硬度一定要适中,不能太软,也不能过硬。一旦床垫过软或者过硬,在侧卧位睡觉的时候,就会使腰椎、胸椎的生理弯曲出现形状的变化,时间过长就会引发胸椎、腰椎疾病。例如,胸椎侧方韧带出现慢性血液循环障碍,出现慢性腰痛。经常侧睡,尤其是经常使用一侧卧位进行睡眠的人,有可能使脸部的骨骼形状发生变化,还会使脸部的骨骼外侧肌肉出现轻微的不对称现象,从而影响面部的外形。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15收听(64848)
侧睡对身体有影响,主要是指左侧卧位,由于心脏偏向左侧,左侧卧位可能对心脏产生挤压作用,对心脏功... 彭华│上海长征医院 2023/08/02播放(83752)
侧睡对身体有影响,主要是指左侧卧位,由于心脏偏向左侧,左侧卧位可能对心脏产生挤压作用,对心脏功...
彭华│上海长征医院
2023/08/02播放(83752)
新生儿要侧身睡觉主要是为了防止反流、呕吐造成的窒息,因为新生儿的食物全是流食,而这时孩子胃的生理弯曲还没有形成,加之胃贲门的收缩肌发育还不完全,孩子容易出现反流的情况。如果孩子刚喂完奶后立即平躺着睡觉,出现反流时很容易造成奶水误吸到气道内,从而引起窒息,所以喂完奶后的孩子要侧卧位,即使出现了反流,奶液也会沿着口腔侧壁流出口腔,不会造成窒息。但是新生儿经常同一个体位躺着,孩子的头就会睡偏而影响美观,所以喂完奶后的孩子第1个小时右侧卧位,第2个小时左侧卧位,第3个小时仰卧位,这样既能避免误吸引起孩子窒息,又能避免孩子的头睡偏。
陈欣妍│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2019/12/12收听(50286)
无论是平卧位还是侧卧位,不建议婴儿长时间采取一种姿势,可以采用平卧位和侧卧位睡觉交替进行。婴儿... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/05播放(71872)
无论是平卧位还是侧卧位,不建议婴儿长时间采取一种姿势,可以采用平卧位和侧卧位睡觉交替进行。婴儿...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05播放(71872)
美国儿科学会推荐1岁以内的新生儿,尤其是半岁以内的新生儿平卧睡觉,也就说仰卧,新生儿的背部靠着... 余小河│中南大学湘雅医院 2023/09/01播放(30754)
美国儿科学会推荐1岁以内的新生儿,尤其是半岁以内的新生儿平卧睡觉,也就说仰卧,新生儿的背部靠着...
余小河│中南大学湘雅医院
2023/09/01播放(30754)
脊柱侧弯程度通过度数判断,一般大于10°称之为脊柱侧凸。一般不用轻度描述,临床过程中发现脊柱侧... 臧全金│西安交通大学第二附属医院 2023/04/14播放(53678)
脊柱侧弯程度通过度数判断,一般大于10°称之为脊柱侧凸。一般不用轻度描述,临床过程中发现脊柱侧...
臧全金│西安交通大学第二附属医院
2023/04/14播放(53678)
试管婴儿移植后可以侧睡。 刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/26播放(57408)
刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/26播放(57408)
坐骨骨折比较常见的是相对比较轻微的坐骨支骨折,很多坐骨支骨折无需做手术。保守治疗可能要求患者卧... 张嘉│北京协和医院 2023/10/15播放(68654)
坐骨骨折比较常见的是相对比较轻微的坐骨支骨折,很多坐骨支骨折无需做手术。保守治疗可能要求患者卧...
张嘉│北京协和医院
2023/10/15播放(68654)
患者内切眼袋后可以侧着睡,并不会影响内切眼袋的治疗效果。在做完手术的48小时之内是肿胀高峰期,... 丁爽│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/03/21播放(44427)
患者内切眼袋后可以侧着睡,并不会影响内切眼袋的治疗效果。在做完手术的48小时之内是肿胀高峰期,...
丁爽│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/21播放(44427)
"坐骨骨折属于骨盆骨折,坐骨骨折早期一般以平卧休息为主,可以适当的侧卧,但是避免完全侧卧。侧卧的时候,可以背部的地方垫一个靠枕,身体侧卧把臀部露出来就可以。因为持续的平卧,反复的压迫可能形成褥疮。坐骨骨折及时完善CT和三维重建,排除骨盆其他部位是否还有骨折。绝大部分单纯的坐骨骨折,可以选择保守治疗。一般卧床休息六周左右,疼痛明显缓解,可以逐渐的起床活动;彻底的愈合还是需要3个月左右。可以多喝骨头汤,多吃虾皮、牛奶等高钙的食物。尽量的不要抽烟、喝酒,这些会影响骨折的愈合。定期复查X片,了解骨折愈合情况。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/11/15收听(87960)
"试管移植后可以侧卧位睡觉,一般试管移植以后需要卧床休息,特别是刚刚移植的48小时内,避免出现移植失败,躺着睡还是卧着睡,选择觉得舒适的睡姿就可以,试管移植后对睡姿没要求,移植后孕妇需注意休息,避免剧烈运动。试管移植两周后做尿妊娠试验或血hCG化验,确定是怀孕,再过一周做阴道超声检查,确定是宫内怀孕,然后在医生指导下进行黄体支持治疗,可服用黄体酮或地屈孕酮片。饮食方面注意均衡饮食,吃清淡、易消化的食物,要少食多餐,加强营养,建立健康的生活方式,保持心情舒畅,定期做孕期检查。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09收听(11404)
"脊柱侧弯多少度属于轻度侧弯,这个问题在医学学科专业领域里面是有争议的。诊断脊柱侧弯的标准必须是侧弯的角度,叫做Cobb角,必须要大于10°以上,才能说是脊柱侧弯。对于重度的脊柱侧弯,现在国际上有学者说是大于90°,有些人说大于75°,有时候大于80°。对于轻度的脊柱侧弯,什么样是轻度?目前没有确定的数据。通常来说小于25°,不需要做手术的,可以把它视为轻度的脊柱侧弯。"
李学林│南华大学附属第一医院
2018/02/05收听(48966)
"在侧身睡觉过程中,确实容易导致肩膀受风、受凉,从而诱发肩周炎,但是并不能认为是侧身睡觉,可以导致肩周炎。肩周炎是由多种复合因素形成,除受风、受凉的诱因之外,基础上是因为有年龄大,日积月累的劳累、劳损。并且多半是在50岁左右的中老年人,如果是年轻人,最多会出现肩关节周围的肌筋膜炎、肌肉劳损、肌肉痉挛等病变。因此在50岁左右的年龄,主要是注意间关节的保暖,在这种状态下侧身睡觉,更容易诱发肩周炎而已,并不能说明会导致肩周炎疾病的出现,完全是两个不同的概念,需要做很好的区分。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/02/15收听(86048)
湖北省中西医结合医院 温暖
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