如何加速消除疲劳

2023-10-16 10:26

病情描述:

如何加速消除疲劳

李定刚
李定刚副主任中医师内江市第二人民医院

擅长: 颈腰椎疾病、关节类疾病、偏瘫面瘫等疾病的诊断治疗,高...

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消除疲劳的方法还是比较多的:比如说身体疲劳的时候可以洗一个热水澡,然后好好的睡一觉,这是最好的方式;也可以到医院康复科或者针灸科做个全身的推拿按摩治疗,效果是比较好的;也可以去做自己喜欢的事情,比如说看场电影或者是看看小说。要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机电脑,少熬夜。劳逸结合,作息规律,不要太操心。

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