2023-12-09 03:20
如何调理亚健康状态
擅长: 中医治疗风湿、类风湿、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、...
已帮助254739人
对于亚健康状态的人群来说,日常生活中一定要积极的进行调理,以免时间久了会引起其他疾病。要调整好心态,比如对于生活琐事,要把心情放开放松,不要大喜大悲,同时在饮食上还需要注意,不要暴饮暴食,不要过食辛辣以及肥甘厚腻的食物,饮食要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果。平时还要积极参加户外运动,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免劳累。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师