上山和下山是属于负重运动，其实跟上、下楼梯是一样的，在上、下楼梯的时候或者是在爬山的时候，膝关节所受到的应力是走平路的4-5倍，若是经常进行负重运动的人，膝关节就特别容易引起滑膜炎。
如果负重运动时间过久或者是长时间进行负重运动的人，膝关节容易很早就开始蜕变，软骨也容易磨损，也会引起膝盖的肿胀、积液，所以下山膝盖疼就是软骨损伤的信号。当然也有可能是半月板的挤压引起的，半月板损伤也是在一种负重运动的情况下导致的半月板的撕裂，具体需要进行膝关节的核磁共振检查，才能明确具体的原因。
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"下山的时候出现膝关节疼痛，但是在日常的行走和上山的时候症状并不明显，考虑膝关节的骨性关节炎，由于膝关节骨性关节炎主要导致膝关节的骨质增生、退变、关节软骨损伤、关节间隙变窄、关...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/03 收听(73498)
02:27
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/09 播放（25430）
"下山膝盖疼痛，要排除是不是因为近期活动量大导致。如果近期的运动量比较大，期间要注意缓解，注意休息，减少膝关节的负重。很多老年人在上山或者是下山的时候，膝关节疼痛比较明显，多数...
李磊│泰安市中医院
2023/01/08 收听(85894)
病人在上山和下山的时候都会伤及膝关节部位，只是伤及的具体部位不同，病人在上山时会伤及股四头肌肉肌群，使肌肉组织发生损伤，病人会产生膝关节部位的肿胀、疼痛，影响病人膝关节负重活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/05 收听(39354)
"引起膝盖疼痛的原因有很多，首先要明确有没有受到外伤，外伤有可能会导致膝关节的骨折，内外侧副韧带的损伤，半月板的损伤以及交叉韧带的断裂，这些损伤都会导致膝盖的明显疼痛，需要积极...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/13 收听(60226)
"膝关节出现疼痛主要是考虑，局部在不良因素的刺激下产生了缺氧、缺血或者膝关节产生炎症从而出现疼痛，也就是以循环不良和炎症为最主要的常见原因。循环不良可以由于下肢的血管疾病造成或...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/22 收听(60470)
"膝盖下面往往在医学上叫髌股关节，疼痛的主要原因有几个：1、膝关节的退变。往往是见于年龄比较大、30岁以上的，尤其是老年女性多见，包括蹲起不方便、上下楼活动不利。2、髌骨软化。...
袁福禄│河北省沧州中西医结合医院
2023/02/24 收听(36192)
"膝盖附近出现疼痛可由多种原因引起，具体如下：1、外伤，可以是外力直接打击膝盖附近骨或软组织，也可以由于膝关节髌韧带牵拉，导致膝盖附近出现疼痛，一般有明显外伤史可以协助诊断。2...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/03/17 收听(36374)
01:58
膝盖疼的原因有很多，如骨性关节炎、骨质增生、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、硬皮病以及外伤等，都可以引起膝盖的疼痛。
杨铁生│北京大学人民医院
2023/06/29 播放（47168）
"有可能因为下列疾病而出现膝盖下面疼痛的症状：1、最常见的能够导致膝盖下面疼痛症状的疾病就是髌韧带损伤，经常引起髌韧带损伤的原因就是慢性劳损，尤其是反复做蹲起动作的人，以及反复...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/24 收听(76586)
"膝盖疼常见的原因有几下几种：第一、单纯受凉，导致局部肌肉痉挛出现疼痛。第二、剧烈活动或者劳累后出现局部滑膜炎，可能会导致膝关节的疼痛。第三、膝关节的损伤，比如半月板损伤、侧副...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/10/15 收听(11360)
膝盖中间疼可能是半月板的损伤，半月板受伤后会有关节疼痛，还有活动受限、肿胀的症状，并且在活动关节的时候有弹响，而且大部分都是由于扭曲外力导致的。平常在运动的时候，需要先热身使关...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/14 收听(48942)
"膝盖上面疼可以是以下几种原因引起：第一、股四头肌肌腱炎，股四头肌肌腱炎常是由于膝关节长期大量的运动，导致股四头肌肌腱慢性的损伤，而出现膝盖上面的疼痛，这时要早期的查体以及拍摄...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/11 收听(35528)
膝盖疼可能有以下几种原因造成：第一、骨性关节炎，骨性关节炎常由于老年人退变或者膝关节外伤之后导致创伤性关节炎引起，这时就可以出现膝盖的疼痛。第二、髌骨关节炎，当膝关节髌骨与股骨...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/24 收听(31512)
"膝盖疼痛的原因有多种，1、可能是由于膝关节遭受外伤，外伤之后可能会导致半月板、交叉韧带、侧副韧带以及膝关节骨质结构出现损伤，会形成肿胀以及炎性水肿，会对末梢神经产生刺激而出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/04 收听(20698)
"跑步以后出现膝关节疼痛不适，可能是运动过度出现局部韧带损伤，还有半月板损伤。另外，膝关节的退行性骨关节炎，运动以后也可能出现疼痛，可以考虑及时去医院找医生面诊，结合查体初步判...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/30 收听(35990)
走路时膝盖疼有以下几种原因：一、退变性骨性关节炎。当膝关节发生退变时，胫骨和股骨之间的软骨就会相互摩擦，甚至有软骨磨损，在走路时就会出现疼痛。二、髌股关节炎。如果髌骨和股骨之间...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/13 收听(84374)
02:00
膝关节由关节腔、关节面、关节囊组成，关节面的表面有一层软骨，关节囊的内侧有一层滑膜，滑膜上面有非常密集的感觉神经。所以滑膜出现症状的时候，叫滑膜炎，有时会产生疼痛的感觉。...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/10/20 播放（35036）
"双腿膝盖疼在临床中是一个常见的症状，不同年龄的人、不同的人群都会有膝盖疼痛。如果是一过性的疼痛、疼痛时间很短、疼痛的程度不重，往往跟外因有关系，比如过劳、着凉或者运动损伤。如...
张啟维│北京医院
2023/04/16 收听(36342)
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患者出现膝盖冰凉、疼痛的原因主要包括以下几种： 1、着凉：膝关节本身血运不佳，如果着凉导致血管收缩，造成局部血液循环不佳，导致局部血液循环出现障碍，进而引发局...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/27 播放（66248）
