小孩可以吃巧克力吗

2020-04-23 16:28

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3岁以上的孩子可以适量的吃巧克力,如果宝宝没有肥胖,胃肠道功能也正常,可以每周吃1-2次的巧克力。尽管巧克力非常美味,但是因为巧克力含有比较多的脂肪和糖,是一个热卡比较高的食物,吃多了以后会影响消化功能,而且会导致宝宝出现肥胖的情况,因此,小孩吃巧克力不宜吃得过多,要适量吃。
3岁以下的宝宝不要吃巧克力,是因为巧克力脂肪含量比较高,含糖量比较高,容易影响宝宝的食欲,导致肥胖的情况,而且巧克力含糖量比较高,吃多了也会导致龋齿。巧克力含有可可豆,可可豆里面有可可碱,可可碱具有兴奋中枢的作用,会影响宝宝的睡眠。因此,3岁以下的宝宝不建议吃巧克力,其实是3岁以上的宝宝也要适量地吃巧克力。对于肥胖以及食欲不振的宝宝,建议尽量不吃巧克力。

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