首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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只要是自然分娩,刚生完小孩可以吃巧克力。但如果是剖宫产,就不建议吃,因为巧克力含糖,会导致胀气,对于剖宫产术后的胃肠道恢复不太好。对于阴道分娩的产妇,可以吃巧克力。因为巧克力里面含有糖,是个高能量食物,而且含有很多一些营养物质。
不只生完孩子可以吃,其实很多医院,在分娩过程中,会让待产妇带着巧克力进产房,能增加体能,减少消耗。生完孩子的人也一样,生孩子也是经历了一次战斗,身体消耗很大,巧克力属于高能量食物,可以帮助恢复、减轻疲劳。因此,生产后产妇完全可以吃巧克力。
但是如果是糖尿病的产妇或者妊娠合并糖尿病的产妇,要注意一些。产妇在产后完全可以吃巧克力,但是不能将巧克力当成主食。而且一定要记住,如果是剖宫产的产妇,在剖腹产术后24小时内尽量不要吃。
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刚刚生完孩子的产妇饮食的重要原则是少盐、少油和营养均衡,太过油腻的食物不助于消化。刚生完小孩的女性消耗能量比较多,所以需要全面补充营养,除了鸡、鸭、鱼肉类等,最好选择易消化、无刺激性的温和食物,比如胡萝卜、花菜等蔬菜、瓜果,在保持每日足量蛋白质的同时,摄入新鲜蔬菜有助于产妇的恢复。食补对于刚生完小孩的女性是很好的,各种汤品有营养也好消化,还有助于母乳的分泌,比如鲫鱼汤等。不过值得注意的是,不要炖的过于油腻,切记产妇忌辛辣、油炸和一切冷饮。因此,葡萄、西瓜、柚子等生冷、寒凉的水果最好不要吃,相反性温的苹果、香蕉可以吃。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/24收听(90108)
一般刚结束生产的产妇比较疲劳特别困,而且食欲不佳,一般提倡清淡饮食,有利于排尿、食物吸收,如红... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/07/16播放(76436)
一般刚结束生产的产妇比较疲劳特别困,而且食欲不佳,一般提倡清淡饮食,有利于排尿、食物吸收,如红...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/16播放(76436)
"刚刚生完宝宝的妈妈在产后的前1-2天,很多人有疲劳、无力感,而且胃肠功能较差,所以应该选择清淡、容易消化和吸收的食物,比如粥、面条、蒸鸡蛋以及煮烂的肉和菜,随后就可以逐渐过渡到正常的饮食。产后这个阶段的饮食重点要强调摄入充足的优质蛋白,优质蛋白的来源是动物性的食物、奶类,还有大豆和鸡蛋。每天要保证充足的优质蛋白质摄入之外,还要有足量的蔬菜和水果,预防便秘的发生,要尽可能做到食物多样,但是不要过量。另外,很多妈妈在产后喜欢喝汤,喝汤有助于补充体内的水分,但是一定要避免喝油腻的汤,以免摄入过多的油脂。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/06/26收听(40820)
"刚生完小孩产妇已经消耗了大量的体力,同时还要对哺乳做准备,因此要多吃富含营养的食物,特别是要注意易消化、富含蛋白质的食物,产妇在生完小孩以后胃肠功能需要恢复,同时还要吸收较多的营养来弥补分娩时所造成的损失。蛋白质非常重要,特别是需要进食优质蛋白,比如鱼、肉、蛋、奶同时烹调的方法也要注意,尽量不破坏蛋白质的成分,有利于产妇的吸收,同时还要多吃新鲜蔬菜和水果,避免微量元素的缺乏。另外还要多进食水分,可以多喝汤,如多喝鱼汤、肉汤等等,为泌乳做准备,粗纤维也是非常重要,可以防止便秘。总之需要蛋白质、脂肪、碳水化合物,营养均衡,同时可以按需进食。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/17收听(80658)
刚生完小孩的产妇,一般建议吃清淡饮食,先不宜吃肉汤,不宜吃过于油腻的东西,因为这个时候胃肠功能... 赵晓东│北京医院 2023/11/05播放(84288)
刚生完小孩的产妇,一般建议吃清淡饮食,先不宜吃肉汤,不宜吃过于油腻的东西,因为这个时候胃肠功能...
赵晓东│北京医院
2023/11/05播放(84288)
"产后可以吃各类水果,一般的水果都可以进食,没有特别的禁忌。水果分为凉性和暖性,比如山竹、梨属于凉性水果,这类水果要少吃,尤其是妈妈比较虚弱、贫血的不宜吃的过多。有些水果属于暖性的,比如榴莲、桃子、杏等,这些水果也不宜吃的过多,容易上火,但比凉性水果对于产后略好。各种水果都不宜吃的太多,吃的太多会导致妈妈血糖升高,对妈妈产后瘦身有不利影响。"
2019/09/20收听(11040)
产后可进食任何水果,推荐性情温热水果,尽量避免、减少进食寒凉性水果。温热性水果可补充较丰富营养... 王少为│北京医院 2023/04/19播放(58356)
产后可进食任何水果,推荐性情温热水果,尽量避免、减少进食寒凉性水果。温热性水果可补充较丰富营养...
王少为│北京医院
2023/04/19播放(58356)
"孕妇刚生完小孩,这时身体比较虚,脾胃也比较虚弱,最好吃容易消化的食物,比如挂面、小米粥以免吃硬的食物,容易引起消化不良,影响营养吸收,会对身体产生不良影响。一般是产后一周可以适当的加强饮食营养,比如可以吃瘦肉、鸡蛋,可以炖鸡汤、鱼汤等可以促进奶水增多,还可以增强产后抵抗力,有助于身体恢复。生产时容易引起失血过多导致贫血,最好及时去医院抽血检查血常规,可以在医生指导下多吃补血的食物,比如猪肝、红枣等,同时建议注意多喝红糖水,红糖水有保暖的作用,还可以预防产后贫血的情况,建议定期体检。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/26收听(27552)
刚生完小孩后乳房有硬块,通常是开奶不够充分或乳汁引流不够通畅导致,是乳腺炎的早期症状。乳房有硬... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/01/25播放(99020)
刚生完小孩后乳房有硬块,通常是开奶不够充分或乳汁引流不够通畅导致,是乳腺炎的早期症状。乳房有硬...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/01/25播放(99020)
"3岁以上的孩子可以适量的吃巧克力,如果宝宝没有肥胖,胃肠道功能也正常,可以每周吃1-2次的巧克力。尽管巧克力非常美味,但是因为巧克力含有比较多的脂肪和糖,是一个热卡比较高的食物,吃多了以后会影响消化功能,而且会导致宝宝出现肥胖的情况,因此,小孩吃巧克力不宜吃得过多,要适量吃。3岁以下的宝宝不要吃巧克力,是因为巧克力脂肪含量比较高,含糖量比较高,容易影响宝宝的食欲,导致肥胖的情况,而且巧克力含糖量比较高,吃多了也会导致龋齿。巧克力含有可可豆,可可豆里面有可可碱,可可碱具有兴奋中枢的作用,会影响宝宝的睡眠。因此,3岁以下的宝宝不建议吃巧克力,其实是3岁以上的宝宝也要适量地吃巧克力。对于肥胖以及食欲不振的宝宝,建议尽量不吃巧克力。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/23收听(80476)
"孩子是可以吃巧克力的,但是不能多吃、要少吃,尤其是三岁以内的孩子不建议吃巧克力。三岁以上的孩子可以吃适当的巧克力,但是不能多吃,因为巧克力中含有大量的脂肪,所以热量是比较高的,而且它含的蛋白质、脂肪和糖的比例与小儿的正常需要相差甚远。在人体内糖和脂肪不能转为蛋白质,因此巧克力只是热量高,但是不能满足儿童正常发育对蛋白质的需要。另外巧克力的脂肪过多,不容易被消化,所以多吃巧克力会影响孩子食欲,导致孩子不愿意进食。另外巧克力的口味是比较甜的,对孩子的味觉刺激比较敏感,如果再吃一般的食物就会造成孩子的味觉出现了异常。巧克力的甜度比较大,吃得比较多的情况下,尤其是临睡前如果吃了巧克力,没有及时的刷牙容易造成孩子出现龋齿的情况。另外巧克力含有较多的草酸,会干扰孩子对钙、铁、锌这些微量元素的吸收,影响儿童的生长发育。所以巧克力不是儿童的营养佳品,不要给孩子多吃。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/21收听(29498)
"刚生完宝宝催奶可以通过以下几种方式:第一、就是请专业的催乳师来对乳房进行按摩,能够有效起到催奶的效果;第二、就是多让宝宝吮吸,因为宝宝吮吸乳头,能够有效的促进身体分泌催乳素;第三、就是多喝鲫鱼汤或者是猪蹄汤,能够促进乳汁的分泌;第四、就是平时可以经常热敷乳房,对催乳也有一定的作用。在生完宝宝后要坚持母乳喂养,因为能够有效增强宝宝的抵抗力,同时还能够促进子宫收缩,但是多数女性可能会存在着乳腺管不通的情况,可以通过按摩的方式来进行缓解,综合上述所描述,在刚生完宝宝后可以通过多种方式来进行催奶。"
2020/05/18收听(33308)
"刚生完孩子的产妇身体比较虚弱,需要补充较多营养才能促进身体恢复,对照顾婴儿也有较大的帮助。产妇刚生完孩子可以食用以下食物:1、刚生完孩子的产妇可以适量食用鸡蛋,因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁元素,能帮助产妇吸收营养物质,对于母乳喂养的产妇也有一定的帮助,能促进乳汁分泌;2、产妇在分娩后可以多喝滋补的汤类,例如鸡汤、鲫鱼汤等,这些汤类营养丰富,还能帮助乳汁分泌;3、由于产妇在分娩会出现失血过多的现象,此时适量喝红糖水能促进红细胞增长;4、产妇需要多吃蔬菜和水果,补充多种维生素和矿物质,能帮助产妇消化,还能缓解便秘的症状。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/16收听(83638)
"刚刚生完孩子的女性,身体处于比较虚弱的状态,胃肠道的功能也不是很好。饮食中应当进食一些清淡易消化的、并且具有补血作用的食物。红枣红糖鸡蛋汤是刚刚分娩后的女性比较适合的一种食物,即能够起到补血的作用,又能够很好的补充分娩过程中所消耗的体力。产后一周以内尽量多吃一些流质或者半流质饮食,如鸡汤,鱼汤。这些食物中含有比较丰富的脂肪、蛋白质类营养素,有助于产后乳汁的分泌。各种粥类,产妇虽然需要适当的增加营养,但是也不能摄入过多的肉食。在给刚生完孩子的产妇喝鸡汤、鱼汤的同时,也可以搭配各种粥类。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/26收听(98268)
产妇饮食的重要原则是少盐、少油和营养均衡,除了鸡、鸭、鱼、虾等,最好选择易消化、无刺激性的温和食物,比如胡萝卜、莴苣、花菜等蔬菜。食补对于刚生完宝宝的妈妈是最好的,各种汤品有营养也好消化,同时还可以下奶,例如鲫鱼汤、海带乳鸽汤、猪蹄排骨汤等,不过不要炖得过于油腻,小米粥等五谷杂粮粥喝了也对身体有好处。切记产妇忌辛辣、油炸和一切冷饮,所以葡萄、西瓜、柚子等生冷、寒凉的水果最好别吃,苹果、香蕉可以吃。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/22收听(64102)
"生完孩子之后各种食物都可以进食,没有特别的禁忌。建议多吃蛋白质丰富的食物,比如各种肉类、瘦猪肉、牛肉、羊肉等,肉里含有蛋白质、铁钙、微量元素,含有的营养最为丰富。建议乳管通畅后可以多喝些汤水,比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄等可以下奶。还建议要多吃青菜、绿叶菜,含有膳食纤维可以促进排便。不建议多吃过多的甜食,甜食吃多了会导致产妇血糖升高,肚子会比较大,不利于产后体形的恢复。"
2019/09/27收听(96344)
"刚刚生完宝宝出现了腰酸,要排除妇科炎症感染的情况。如果排除了感染的情况,出现腰酸是正常的。由于刚生产完体质会很虚弱,而且生育本身也会对腰部造成压力,使腰部的肌肉出现劳损。需要多注意休息,适度进行热敷理疗或者中医推拿按摩,减少负重,减少劳累,避免长时间的站立行走。还要避免长时间的负重活动,比如长时间的抱着宝宝,注意避免着凉。在这种情况下症状仍然没有好转,需要及时去医院进一步检查以明确诊断。"
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/09收听(41754)
"产妇分娩后洗澡的时间一般因人而异,如果是自然分娩,并且没有发生大出血等产时的严重并发症。孕妇的身体条件比较好,体力恢复的也比较快,这时在生完孩子2-3天就可以洗淋浴澡,前2天也不建议洗澡,因为会阴部的伤口还没有完全的愈合,洗澡的时候水经过会阴部的伤口可能会引起伤口水肿、感染等。前2天建议分段进行洗头、擦身等清洁的处理,2-3天之后体力恢复可以在注意室温的情况下,室温一定要适宜,不要特别热,也不要特别冷,把温度调整得正合适,这时候就可以淋浴。剖宫产的产妇不建议过早的洗澡,剖宫产剖宫产的产妇体力恢复比较慢,建议产后7天左右淋浴,7天之内也建议分段洗澡,比如洗头、洗脚、擦身等清洁护理工作。"
高珊│中日友好医院
2020/03/05收听(71780)
"刚生完孩子有的产妇都会出现奶水不足,需要尽快开奶才行,在第一次喂孩子奶水的时候,要注意喂孩子的姿势,有助于增强泌乳反射和喷乳反射,还有就是尽可能在第一次多频率的喂孩子,有助于减少生理期发生涨奶的情况。乳汁大部分都是水,产妇的饮水量和乳汁的分泌也是有很大关系,所以在产妇生完孩子后,就要多喝一些有营养的汤,有助于产妇下奶以及增强产妇身体的体质,比如喝黄花菜乌鸡汤、豆腐鲫鱼汤,都可以加快乳汁的分泌,但是在生完孩子后不要吃油腻的食物,也不要喝油腻的汤,油腻的汤和食物都有可能造成乳管堵塞。"
2020/05/05收听(92630)
"刚生完孩子出现腰部疼痛不能认为是正常,毕竟腰部疼痛特别明显都可以影响正常的日常生活。只不过在生完孩子出现腰疼,在临床比较常见而已,因为在怀孕期间本身腹部的压力会越来越大,腰椎承受的力量也会越来越大。而在生完孩子之后,还有抱孩子久坐、久站、弯腰的劳累、劳损情况下,腰部疼痛就更容易的出现。因此现在有腰部疼痛,应该尽可能的多卧床休息,避免长时间的坐着、站着或者抱孩子,在疼痛的部位多做热敷、按摩、理疗,甚至特别严重的疼痛,可以局部考虑进行封闭注射治疗。在此过程中配合休息的时间大概需要3-4周,时间短效果不佳,并且活动多又容易出现复发。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/02/19收听(35132)
湖北省中西医结合医院 温暖
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