小孩多大可以吃巧克力

2023-12-13 17:46 收听:20858

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一般最早可以在3岁以后试着少量地给孩子吃巧克力类食品,不要让孩子频繁地吃,因为它含有的热卡比较高,容易造成孩子热量过剩。
家长先要了解巧克力中的成分对孩子的影响,巧克力最主要的成分的是可可脂和可可碱。其中可可脂的热卡很高,它可能会影响到孩子机体的消化功能和代谢,可能会造成孩子能量的蓄积,所以一般在孩子2-3岁以内不建议吃巧克力。同时巧克力的可可碱的成分也是一个重要的化学物质,类似于咖啡因,如果孩子大量的吃这种可可巧克力的话,就可能出现咖啡因中毒的情况,有些孩子可能会出现消化功能的紊乱,或者神经系统的紊乱,出现兴奋等症状,所以一般来说对于小年龄孩子不建议吃巧克力。
孩子吃完巧克力后家长要监督他刷牙,建议把牙刷毛束与牙面成45°,以2-3颗牙为1组,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙咬合面来回刷,每个部位要重复刷8-10次,全口牙刷干净需3分钟左右。

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