月经期间喝银耳红枣汤好吗

2023-12-20 05:12

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在月经期间可以喝银耳红枣汤,对身体有好处。银耳富含胶原蛋白,女性适当的补充胶原蛋白,对皮肤还有身体的状态都是有好处的,适当的吃点红枣,有补充铁元素、补血的作用,在月经期间是可以吃的。注意不要吃太多就好,红枣吃得太多了,有时候也有活血的作用,建议适当的吃点就可以。银耳要吃新鲜的,要吃刚煮出来的,如果是放在冰箱里面冰冻过的冰银耳,建议不要吃,月经期间如果吃冰的食物容易引起肚子痛。如果是隔夜的银耳,建议最好不要吃,银耳放的时间太长了,营养成分会被破坏。

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