按摩什么穴位可降血压

2023-05-30 22:40

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按摩合谷穴、列缺穴、神门穴及太渊穴可以有效起到降压的作用,常见情况如下:
1、合谷穴:拇指、食指捏拿合谷穴3-5分钟,以酸胀感觉为宜。适当的刺激合谷穴,有助于改善冠状动脉的血液循环,对血压有双向调节作用,可达到活血降压的目的。
2、列缺穴:食指推列缺穴1-3分钟,以感觉酸胀为宜,经常按摩列缺穴可以起到降气平喘、降压消肿的功效,从而有效降低血压。
3、神门穴:拇指按揉手部的神门穴1-3分钟,刺激此穴能够补益心气、镇静安神,治疗高血压及其诱发的心悸、健忘、失眠等症状。
4、太渊穴:拇指按揉太渊穴50次,以微胀为宜,经常按摩此穴,具有补益肺气、通脉止痛的功效,降压效果比较显著。

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