感冒发烧吃什么饮食

2023-10-07 02:44

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在感冒、发烧期间建议吃简单、清淡、容易消化的饮食。因为在感冒、发烧期间受到高体温的影响,体内的消化系统会发生异常的表现,比如消化酶的分泌会减少,所以消化功能也会减弱,这时不能吃比较难消化的食物,建议喝些小米粥,小米粥的水分和碳水化合物含量都是比较多的,可以补充水分以及能量,对于感冒、发烧的恢复是有好处的。小米粥的维生素含量也是比较高的,可以帮助人体提高机体免疫力,也是比较容易消化的食物,不会加重胃肠道的负担。此外,还可以给病人喝些大米粥,大米粥的水分和碳水化合物和小米粥是一样的,作用也是基本一样的,但是,大米粥不建议熬的太稠,反而会加重胃肠道的负担。建议喝些绿豆水,绿豆水具有清热解毒的功效,对于治疗感冒、发烧具有一定的作用。

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