月经能不能吃西瓜

2019-05-05 16:42

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女性在月经期间可以选择吃适合自己的水果,对调节月经有一定的帮助。比如说吃温热的水果,如荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。西瓜也可以吃,但必须注意少吃。西瓜比较美味,可以消暑止渴,也可以为人体补充水分和电解质、维生素等。但西瓜属于凉性水果,如果吃多了容易引起消化不良、腹泻、经血运行不畅、月经过少、痛经等。所以如果环境温度较高,经期可以适量吃西瓜,要是温度较低或者放置冰箱的西瓜最好就不要吃。来月经的时候应该多吃温热的食物,有助于气血的运行,比如羊肉、荔枝、红糖、生姜等。经期注意休息,避免寒凉刺激。

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