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婴儿由于胃肠功能发育不成熟，并且需要进食大量的液体奶类来满足生长所需，这种矛盾就造成容易出现消化功能紊乱，尤其是出现肠胀气、肠绞痛等症状，这在婴儿比较常见。当婴儿出现肠胀...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/17 播放（36852）
有些新生儿会出现便秘的情况，或者肚子非常胀的情况，会哭闹不安，以阵发性的哭闹为主。家长可以通过给孩子做排气操，改善孩子的胃肠道不舒服。具体来说，排气操包括以下几个步骤：1、家长...
司振阳│南京市中医院
2023/04/06 收听(89294)
"宝宝做排气操的时候，具体如下：第一、将宝宝平放在舒适的床上，妈妈双手搓热之后以宝宝的肚脐为中心，双手掌顺时针方向按揉宝宝的腹部，促进肠道蠕动，一般一次可以做1-2分钟。第二、...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/17 收听(39270)
一般来说，婴儿排气操的方法，可以从以下几个方面来着手。首先是用手顺时针按摩腹部，顺时针按摩儿童腹部以后，可以促进儿童腹部胀气的排出，从而缓解由于腹部胀气过多引起的腹痛等症状。其...
司振阳│南京市中医院
2023/06/02 收听(37314)
"宝宝如果出现肠绞痛，做排气操是吃奶后的半小时，然后把尿布换干净，让宝宝仰卧在床上，可以以肚脐中心为中点，可以往上、往下，也就是顺时针方向按摩八圈，然后再逆时针的方向按摩八圈。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/11/24 收听(39114)
"对婴儿排气操一天要做几次，这个并没有严格的要求和规定，主要根据孩子的表现来决定，孩子如果有比较明显的胀气表现，这个时候随时可以给孩子做排气操，帮助缓解胀气的相关不舒服表现。当...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/21 收听(60580)
"对于婴儿排气操什么时候做最好的问题，实际上并没有一个非常严格的规定或者界定。很多婴儿可能会因为原因导致出现胀气，孩子可能会有哭或者不舒服的表现，给孩子适当的做排气操有助于缓解...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/03/22 收听(83962)
婴儿排气操没有固定的次数，看宝宝的精神状况，如果宝宝肚子胀气比较厉害，可以多做几次，如果宝宝精神状况好，可以少做几次。婴儿排气操是一种帮助宝宝缓解肠绞痛的方法，建议宝宝在吃完奶...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/26 收听(19668)
婴儿排气操每天可以做3-5次，具体次数因人而异，需根据宝宝的症状轻重而定。如果宝宝肚子没有胀气，大便排出顺利且没有出现干结的现象，通常无需做婴儿排气操。如果宝宝有轻微腹胀...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/21 阅读(4878)
"婴儿排气操每天最多不建议超过三次，每次做操的时间不建议超过15分钟。一般可以在上午、下午、晚上进食后一个小时，或者是在下次吃奶之前半个小时操作。做操的时候一定要注意，不要选择...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/19 收听(46772)
颈椎的保健操主要是根据颈椎的功能而设定，比如颈椎的前屈、后伸、左转、右转、左侧偏、右侧偏，最后可能是旋转的动作。如果有眩晕症状的病人，建议不做颈椎的旋转动作。还包括双下肢向上冲...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/10/03 收听(92626)
"临床中常用的腰椎操，就是腰背肌功能锻炼的方法，以拱桥式腰背肌锻炼和飞燕式腰背肌锻炼为例进行说明。拱桥式腰背肌锻炼又可以分为五点支撑拱桥式和三点支撑拱桥式锻炼。五点支撑拱桥式是...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/10 收听(14540)
"颈椎保健操具体的做法为做过度屈颈动作，就是过度的进行低头做3-5次，然后再做伸颈的运动，就是将头部过度的身躯后仰，也可以做3-5次，再左右侧头3-5次。这样一组动作每天做到2...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/09/06 收听(79072)
"面瘫一般指的是各种原因导致的面神经麻痹，可引起面部表情肌的瘫痪，表现为额纹变浅、闭目无力、口角歪斜、流涎等症状，是神经科比较常见的一类疾病。除了糖皮质激素、营养神经药物、抗病...
王高临│聊城市第二人民医院
2023/12/06 收听(47380)
01:52
腰椎操主要是通过锻炼腰背肌，来协助预防和治疗腰椎退行性变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。腰椎操的做法有很多，其中最主要的是小燕飞和五点式： 1、小燕飞：小燕...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/22 播放（37407）
"颈椎操是锻炼颈椎比较有效的运动方式，包括双手上举、抬头走路。具体的要求是双手向外上方伸展，头部微微地仰。在走路的时候，保持双手上举的姿势，同时注意呼吸的调节，还可以进行举头望...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/28 收听(44548)
02:53
肩周炎康复的肩周炎操有很多方式，做操之前需要记住由慢速度到中速度，再到快速度，强度由弱到中到强，频率由慢向快做，幅度由小到大。肩周炎本身是由于牵拉造成，过度、快速、较为迅...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/04/29 播放（54682）
"脊椎的体操主要就是利用一些动作来使人体的脊椎产生轻微的拉伸活动，从而来放松脊椎之间的关节，以及周围的软组织来达到预防疾病和保证脊椎健康的目的，其主要的方法就是脊椎的屈伸和侧弯...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/28 收听(28182)
随着手机、互联网普及，面对电脑长期低头伏案的人越来越多，学会一些简易的颈椎保健操有利于颈椎保健。具体方法有双手十指交叉放在颈后部，头用力后伸坚持5秒，然后向左坚持5秒，再向右坚...
陈伟│马鞍山市人民医院
2023/04/28 收听(91924)
01:56
颈椎操的锻炼方法主要是进行颈椎的屈伸、旋转、左倾、右倾以及功能锻炼，由于颈椎的结构比较薄弱，需要承担头部的负荷，同时又有最大的活动度，所以颈椎在脊柱当中比较非常发生退变，...
纪泉│北京医院
2023/05/05 播放（31150）
