月子里大便干燥怎么办

2023-10-15 05:45

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月子里大便干燥尽量以食物来进行调节,饮食上不要吃的过于肥甘厚腻,要荤素搭配,严重时要在医生的指导下正确使用药物,通过口服益生菌可以缓解便秘。平时可以多吃能够促进肠胃蠕动的食物,注意平时的饮食习惯与生活作息,饮食方面尽量以清淡且易消化为主,禁忌辛辣、油腻、生冷刺激性的食物,多吃些新鲜的水果和富含纤维的蔬菜,但要避免寒性、凉性和反季节性的水果。要保持充足的睡眠,注意室内空气通风,室内不能太干燥,保持空气湿度,适当的进行运动,能够促进体内血液循环,加强肠胃蠕动能力,平时要保持一个良好的心态。

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