孕晚期胃反酸怎么办

2023-12-25 03:45

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孕晚期出现胃反酸的问题是正常的生理现象,可以从平时的饮食习惯与生活作息来进行调节。注意平时吃饭时不可以吃的太饱,可以采用少食多餐的方法。在临睡前两个小时内最好不要再吃东西,给胃足够的时间来进行消化。饮食尽量以清淡且易消化为主,避免油炸、膨化食品,禁忌辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,禁忌烟酒,多吃些富含维生素新鲜的水果和蔬菜。平时穿衣尽量避免紧身的衣物,防止给身体造成负担,注意有良好的心态,不能给自己太大的心理压力。

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