孕妇胃反酸怎么办

2023-03-29 16:13

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孕妇胃反酸怎么办:一、合理饮食,进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上调,要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。特别是晚餐,不要吃得过饱和过晚,最好是在睡前的2-3小时内进食,才有足够的时间消化食物。二、睡眠姿势,夜间睡觉时多垫几个枕头或者垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15cm-20cm,使上身抬高10度-15度,可有效地减少食管反流。三、宽松的服装,为减少胃酸过多、食管反流,孕妇应该穿宽松,要让过紧的衣服勒住腰部和腹部,还要保持大便通畅,以免增加腹内的压力。

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