十岁小孩晚上睡不着觉是什么原因

2023-07-06 17:27

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十岁小孩晚上睡不着觉,一般常见以下原因:
第一、缺乏维生素D、缺乏钙:导致神经肌肉兴奋性增高,及时补充维生素D和钙后,小孩睡不着觉的症状就会逐渐得到改善。
第二、环境原因:比如睡觉的时候室内的温度过高、过低,或者受到了蚊虫叮咬,皮肤表面伴有明显的瘙痒,还有在入睡之前没吃饱,频繁处于饥饿状态,还有在入睡之前进食的食物过多、过杂,或者进食了生冷的食物,导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱,这些因素也可以出现晚上睡不着觉的现象。
第三、精神原因:可能是最近一段时间学习压力过大,导致精神高度紧张,或者受家庭环境影响,例如父母经常吵架、经常打骂小孩,导致其长时间处于紧张、焦虑、抑郁的状态下,也会出现晚上睡不着觉的现象。

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