如何白发变黑发

2023-07-12 08:32

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毛发的颜色是由毛囊内黑素细胞合成黑色素所决定,很多因素影响到毛囊黑素细胞的功能,使其功能发生障碍或者受到损伤而减少,头发会变成白发,想白发重新恢复黑发,就要针对原因进行处理,具体如下:
第一、遗传性白发,或者随着年龄自然老化的白发,往往毛囊黑素细胞已经衰亡、消失,恢复是很困难的。
第二、如果是精神因素引起的白发,通过调整生活规律,保证充足的睡眠、休息、心情舒畅,有可能使白发逐渐恢复成黑发。
第三、营养因素引起的白发,可以针对性的补充微量元素、维生素,比如铜、锌、铁等,有助于白发变黑。
第四、根据中医理论,多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等坚果,也有利于毛囊黑素细胞功能恢复,促进白发变黑。

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