白头发比较多，首先需要判断是生理性的还是病理性的，如果年龄较大出现白发属于生理性变化，无需担心，可以去染发。如果比较年轻出现白发较多，有可能是微量元素缺乏，营养达不到，或者受到遗传因素的影响，比如父母白头发较多，或者兄弟姐妹中少白头多，就考虑是遗传因素。
白发还与精神压力大、睡眠不好、思虑过度等有关。如果是病理性的需要看医生，判断白头发的原因，然后给予相应的治疗。如果平时偏食，容易维量元素缺乏，就需要给予补充维生素和微量元素，饮食不能过于单一，药物方面可以中医辨证施治，选择首乌丸等治疗。