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"患者的睡眠质量差、似睡非睡属于浅睡眠的状态,患者可能存在神经功能衰弱的问题,属于睡眠障碍的一种,形成的原因要从以下几点来考虑:1、考虑是患者精神、心理方面的因素导致的,比如患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/28 收听(22718)
睡觉的时候似睡非睡的,也是属于睡眠障碍的一种类型。患者的睡眠质量比较低下,可能是神经衰弱或者是更年期综合征引起的,还有就是与患者的心理、精神方面的压力过大有关系,可能就会导致脑...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/16 收听(73222)
一晚上似睡非睡,患者的睡眠质量比较低下,深睡眠的时间很短,疲劳的大脑还有身体没有得到充分有效的休息,患者在白天的时候就会表现为比较困倦、乏力、头昏头沉、注意力不集中,长期的话会...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/02 收听(40016)
"一晚上似睡非睡,说明患者的睡眠质量比较低下。正常人的睡眠周期分为浅睡眠和深睡眠,如果感觉一直处于一种似睡非睡的状态,就说明了一直处于一种浅睡眠状态。深睡眠就是对人的疲劳恢复非...
曾湘豫│北京医院
2020/04/03 收听(90458)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象。每个人每天都会做梦,正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里,循环大概要进行5-6次,做梦是在浅...
曾湘豫│北京医院
2020/04/26 收听(37578)
睡觉睡不好老做梦,还似睡非睡,这是主观感觉症状,多见于两种情况:1、处于浅睡眠,表明睡眠质量不高,睡得不够深。2、从快速眼动睡眠期醒来出现的。人在浅睡眠的时候往往会觉得自己没有...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/11 收听(25104)
人在似睡非睡时突然间抖一下,一下惊醒,是正常生理现象,不是疾病,称为脊髓的释放现象,患者无需紧张。 人体的运动神经元分为上、下两级,上级运动神经元即大脑皮层,...
国红│北京医院
2021/08/16 播放(66006)
睡眠质量差需要分析具体情况,如果是短时间睡眠质量差,考虑与精神压力过大、睡眠不规律、熬夜、过于劳累等因素,如果是长期睡眠质量差、慢性失眠,大于三个月甚至持续数年,考虑患者存在睡...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/22 收听(61958)
睡眠质量差要看是什么情况,有些人是入睡困难, 如果一个人躺在床上想要睡觉了,20分钟以上也睡不着,可能是入睡困难; 第二,有些人可能是睡眠时间缩短...
国红│北京医院
2018/09/28 播放(78258)
"睡眠质量差,可能是由于精神紧张、压力大,或者是过度劳累引起,首先要放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床。也可能是由于焦虑症或者抑郁症所引起,焦虑症的患者主要表...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/19 收听(52516)
"睡眠质量差最常见于中老年人,神经衰弱的患者较多,多是内分泌失调导致神经衰弱、植物神经功能紊乱引起。通过中药如酸枣仁、五味子、远志、当归等药物辨证施治调理,中成药物效果也比较理...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/24 收听(53002)
睡眠质量差的原因非常多,常见的原因可能有以下几种: 1、情绪因素,是最常见的一类原因,包括劳累、紧张、工作压力大都可以造成睡眠质量差; 2、性格因...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/08/27 播放(61584)
"患者睡眠质量差,调理要从以下几方面进行:1、分析患者睡眠质量差的原因,针对病因进行调整。比如患者是因为在睡前看情节紧张、刺激的影视剧导致大脑处于兴奋状态,容易使患者在夜间时睡...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/12 收听(39202)
解决睡眠质量差的方法,主要是养成良好的睡眠习惯,以及保持良好的心情等,具体如下: 1、需要按时睡眠和起床,无论工作日还是休息日,均不应轻易打乱上床和起床时间;...
彭华│上海长征医院
2021/07/01 播放(81050)
"最近睡眠质量差应适当调节情绪、放松心情,由于最近工作压力大容易导致精神紧张,从而可出现睡眠质量差的情况,因此调节情绪、保持心情愉悦对于改善睡眠质量十分重要。睡眠质量差应注意饮...
余芬│武汉市第三医院
2020/07/27 收听(51898)
"睡眠质量差的原因,有以下几个方面:第一、首先睡眠的环境有关系,环境比较吵闹,温度太高、太低,以及过于干燥和潮湿都会影响睡眠质量。第二、睡眠前喝了兴奋的饮料,奶茶、咖啡、可乐、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17 收听(79300)
"睡眠质量差是个长期困扰着人们的问题,压力所导致的心俱疲惫是睡眠质量无法保证的重要原因,这个问题尤其体现在经受着重重压力的人们身上。在这种情况下如果不能保证良好的睡眠休息,就会...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/28 收听(59318)
"睡眠质量差应该找原因,原因很多,如情绪性疾病、疲劳过度、用脑过度、环境的噪杂以及重要的器质性病,这些原因都可以使睡眠质量差。在医师的帮助下找到病因,首先对因治疗才是根本。其次...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/30 收听(61042)
睡眠质量差的人主要有几种原因,工作节奏比较紧张,很多人感觉压力大,长期压力大会产生焦虑疲乏;本身身体比较弱,中医叫气血虚,尤其是阴血虚时会出现睡眠质量差。该人群调理主要有...
林乃龙│包头市肿瘤医院
2019/01/02 播放(59684)
做梦不一定是睡眠质量差,每个人睡眠都会做梦,睡眠质量好坏和做梦没有直接关系。睡眠质量好坏主要与睡眠时间、睡眠深度有关,充足的睡眠时间和规律的睡眠是高质量睡眠质量的重要前提...
王利│烟台毓璜顶医院
2020/12/24 播放(71604)