女生月经期能不能洗头

2023-06-29 01:43

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女性月经期的生活习惯与平时不会有太大的差别,月经期是可以洗头的,也可以洗澡,淋浴即可,不要坐浴,注意不要使用温度太凉的水,最好不要低于体温。
太凉的水会对身体产生刺激作用,尤其是头部是中枢神经积聚的场所,可能会引起全身不适,女性在月经期间抵抗力比较低下,洗完头后要及时把头发吹干,避免发生感冒。
月经期避免做过重的体力劳动和体育锻炼,适当的活动即可,可以使经血比较顺畅的排出体外,不要同房,会增加感染的机会,每日清洗外阴,勤换内裤和卫生巾。
注意保暖,饮食上可以适当的增加营养,清淡饮食,不要吃寒凉、辛辣的食物。

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