月经期能不能吃螃蟹

2019-10-30 11:29

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月经期的女性要注意饮食习惯,可以适当的吃一些螃蟹,因为螃蟹中含有大量的蛋白质及丰富营养物质,可以及时补充由于经血所流失的营养成分,同时螃蟹还具有活血化瘀的功效,能够防止经血淤积在子宫内。但是经期经血过多的女性不建议吃螃蟹,容易导致经期延长、经后淋漓不尽、月经量大的情况。而且在吃螃蟹时注意不要食用过多,因为螃蟹属于寒性食物,过多的食用螃蟹会造成胃部不适的症状,引起消化不良、胃痛等症状。建议月经期间的女性吃一些温性、清淡、易消化的食物,要吃新鲜的蔬菜和水果,以及含有优质蛋白质的食物。注意腹部保暖,注意休息,避免进行剧烈运动。

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