月经期的女性要注意饮食习惯，可以适当的吃一些螃蟹，因为螃蟹中含有大量的蛋白质及丰富营养物质，可以及时补充由于经血所流失的营养成分，同时螃蟹还具有活血化瘀的功效，能够防止经血淤积在子宫内。但是经期经血过多的女性不建议吃螃蟹，容易导致经期延长、经后淋漓不尽、月经量大的情况。而且在吃螃蟹时注意不要食用过多，因为螃蟹属于寒性食物，过多的食用螃蟹会造成胃部不适的症状，引起消化不良、胃痛等症状。建议月经期间的女性吃一些温性、清淡、易消化的食物，要吃新鲜的蔬菜和水果，以及含有优质蛋白质的食物。注意腹部保暖，注意休息，避免进行剧烈运动。