冰敷多久合适

2023-12-17 12:54

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软组织或者关节损伤72小时之内,最佳的冰敷方案就是直接冰敷患处持续10-15分钟,间隔3-4小时。
冰敷主要是采用降温的作用使局部的血管收缩,从而降低软组织的渗出和炎性的继发性水肿反应。一般使用的冰敷方法是用毛巾包裹冰块或者冰镇矿泉水,直接对损伤的局部软组织进行冰敷。冰敷的同时患肢可以进行适当制动、抬高,也可以有效缓解软组织的肿胀以及疼痛,可以促进软组织损伤的恢复而缩短病程。
冰敷过程中要检查冰袋有无漏水,密切观察冰敷部位局部的情况,包括皮肤色泽、肢体感觉,防止冻伤,如病人有异常、不适,应立即停止应用并咨询专业医务人员。

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辛明北京中医药大学东直门医院

2023/10/02 阅读(4396)

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