肝火旺盛怎么调理

2020-08-18 11:10

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肝火旺盛要针对导致肝火盛的原因来进行调理,肝火盛的原因,从大的方面来讲是以下两个方面:
第一、外界的因素引动了肝火,最常见的就是情绪的恼怒引动肝火暴涨,这时人通常会感觉头晕、头痛、面红目赤、情绪处在非常激动亢奋的状态。
第二、身体内部的因素,最常见的是肝的阴血不足,因为肝是体阴而用阳的,所以肝血不足,肝阳就会相对偏亢,引动肝火甚至肝风。这时人也会有头晕、目眩、口苦,甚至会出现晕厥、中风等现象。
针对外部因素的肝火,一定要保持情绪的平稳,遇事冷静,不要着急、恼怒。针对内部的肝火,要注意保护肝阴,滋补肝血,可以适当的进食酸性的食物,比如食醋或者酸梅等酸甘化阴的食物都是可以的,另外一定要早睡,不能熬夜,因为熬夜期间人的肝血耗伤是最厉害的。如果针对以上调理以后还是有问题,就需要针对性的进行中医的辨证治疗,这是由医生来进行的。

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