心火肝火旺盛怎么调理

张久亮
主任医师

中日友好医院

中西医结合心脏内科

心火肝火旺盛怎么调理

2023-07-05 13:20播放 :

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视频内容

心火、肝火旺盛的患者可以从四个方面进行调理，具体如下：

1、情绪：即从精神层面进行调理，患者需要少关注一些事情，把心情变得平静，尽量不要想不愉快或容易使人焦躁的事情；

2、药品：可以服用药品，最好是治疗较快的汤药，中医曾经说：“汤者荡也。”荡就是快的意思。患者可以吃清心、清肝的药品，尽快去心火和肝火；

3、规范作息：因为心火、肝火与作息有一定关系，长时间熬夜就会造成肝火偏盛和心火偏盛，充足的休息会使这些症状得到抑制；

4、饮食调理：如果在上心火和肝火时，患者要尽量少饮白酒，少吃咸辣、油腻食品，从源头上斩断这些产生火的因素。

心火旺盛怎么调理

"心火旺盛调理的方式有以下几点：第一点，通过药物，比如常用于牛黄解毒片、牛黄上清片、朱砂安神丸、龙胆泻肝丸以及天王补心丹等，都可以治疗心火的实火和虚火。第二点，通过饮食调整，比较见于多吃富含维生素B的食物、新鲜的水果和蔬菜，都可以使人体的气血运行通畅，同时心火下降。个人建议多吃偏寒凉的食材最好，比如苦瓜、黄瓜、梨、橙子。第三点，可以通过刮痧、拔罐的方式，对于整体的多余的火邪进行泄热，而达到治疗疾病的目的。"

语音时长01:17''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/06/16收听(91728)

01:38

肝火旺盛怎么调理

肝火旺盛首先要注意控制自己的情绪，因为不良的情绪会刺激肝脏，会加重肝火旺盛的情况，反过来肝火旺...

肖旸│首都医科大学附属北京中医医院

2023/08/15播放(74412)

肝火旺盛怎么调理

"肝火旺的调理应该从药物、情绪、饮食几方面进行，说明如下：1、药物：治疗肝火旺的药物调理方面，以清肝泻火为主，服用汤药效果最好。症状如果不太严重，也可以选用中成药，常用的方剂有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、小柴胡汤等；2、情绪：肝火是指肝阳亢盛引起来的病理现象，多数由于肝失疏泄、气郁化火所导致，与精神和情绪过度有一定的关系，在调理中要特别注意精神、情绪方面的调整，减少情绪的波动非常重要；3、饮食：因为肝火旺属于火旺一类，所以偏热，可以用多饮水，多吃偏寒凉的食物，不要进食辛辣刺激性的食物，这样调理起来效果会更好。肝火旺是中医常见的症状，是生发太过而出现的一系列证候，临床在很多疾病过程中都可以出现，也可以在没有任何疾病时出现肝火旺盛的情况。最常见的症状是会有头疼、头晕、面红、目赤、眼干、口干、口苦、耳鸣、胁痛等，严重的还会出现尿少、尿黄、大便干燥等症状。"

语音时长01:29''

曹晓菊│陕西省人民医院

2021/02/06收听(77800)

肝火旺盛怎么调理？

肝脏主要是调情绪的，有火的状态主要是它的功能亢奋，肝是疏泄功能，疏泄功能太亢奋了就是疏泄过旺，那就容易发脾气。临床中就会出现高血压的患者、甲亢的患者，这都是肝脏疏泄太旺，然后导致脾气大、心慌急躁。调理的话就是要去肝火，吸肝火。首先要情绪稳定，少发脾气。第二，通过饮食、通过一些清肝泻火的药物来吃。第三个还可以用针灸的办法来泄肝火，实则泻之，虚则补之。第四个肝火旺盛，还要通过内在的修养来提高自我的控制能力，让我们的自控能力增强，使五脏的功能平衡。这是几个主要的方法。常用的泻肝火的药，女性柔和点就是加味逍遥丸，严重点的就是龙胆泻肝丸，这时候要在医生指导下应用更为好。

语音时长01:31''

王春勇│北京大学第三医院

2017/07/08收听(17158)

肝火旺盛怎么调理

"肝火旺主要的调理原则就是疏肝理脾。肝火旺，会有许多肝胆脾胃相关的症状，比如口苦、咽干。经常的脾气急躁、易怒、头痛或者两胁肋部的闷痛、胀痛感。当肝火旺伤及脾气，会有食欲不佳，食后腹胀或者腹泻，这些都是因为肝火旺导致的脾气亏虚，由于肝火上炎也会引起舌红少苔，四肢的灼热烦躁，五心烦热或者失眠多梦。处理肝火旺盛，常用的方药是龙胆泻肝丸，但是龙胆泻肝丸偏于寒凉，要中病即止。一旦说肝火下，药就不可以再吃了，不然会使脾胃寒凉。可以用单味的龙胆草、茵陈或者栀子等单味药，进行代茶饮，但是不管哪一种治疗，都需要对情绪和饮食同时的控制，要保持情绪的平稳，凡事要看开、看淡，要保持饮食的清淡，注意避免肥甘厚腻、油脂类或者酒之类，能助湿热的食物或者饮品。"

语音时长01:50''

曲健│大庆市中医医院

2018/11/06收听(54290)

肝火旺盛怎么调理？

肝火旺盛首先要注意控制自己的情绪，因为不良的情绪会刺激肝脏，会加重肝火旺盛的情况，反过来肝火旺盛的患者同时又会让他的情绪更难被控制，让他容易情绪急躁，容易脾气暴躁，造成这种恶性循环。所以首先要注意控制自己的情绪，保持一个良好的、舒畅的心情，这样对于肝火旺盛的恢复是有很大帮助的。其次就是在饮食上应该避免吃一些比较容易上火的食物，比如说像辛辣的、煎炸的、烧烤的、油腻的，比如说像这种生葱、生姜、生蒜，包括牛羊肉都应该少吃一些。另外可以吃一些比较清淡的食物，能够起到一些清热泻火的作用，比如像西瓜、像苦瓜，苦瓜也叫凉瓜，都有这种清热泻火的作用，多吃一些蔬菜水果对他也有很大的帮助。第三就是注意调整自己的生活习惯和作息，注意不要熬夜，适当的运动，劳逸结合，这样就能很好地控制肝火旺盛。

语音时长01:18''

肖旸│首都医科大学附属北京中医医院

2017/10/18收听(91430)

02:22

肝火旺盛怎么调理

肝火旺盛分两种情况：
1、肝实火旺，表现心烦易怒、目赤肿痛、失眠、口干口苦、大便秘结；...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/02/24播放(95128)

01:48

肝火旺盛怎么调理

肝火旺盛的调理方法包括改善情绪、注意睡眠、食疗、药物治疗等，具体如下：

1、改善情...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/11/08播放(27744)

肝火旺盛怎么调理

"肝火旺盛要针对导致肝火盛的原因来进行调理，肝火盛的原因，从大的方面来讲是以下两个方面：第一、外界的因素引动了肝火，最常见的就是情绪的恼怒引动肝火暴涨，这时人通常会感觉头晕、头痛、面红目赤、情绪处在非常激动亢奋的状态。第二、身体内部的因素，最常见的是肝的阴血不足，因为肝是体阴而用阳的，所以肝血不足，肝阳就会相对偏亢，引动肝火甚至肝风。这时人也会有头晕、目眩、口苦，甚至会出现晕厥、中风等现象。针对外部因素的肝火，一定要保持情绪的平稳，遇事冷静，不要着急、恼怒。针对内部的肝火，要注意保护肝阴，滋补肝血，可以适当的进食酸性的食物，比如食醋或者酸梅等酸甘化阴的食物都是可以的，另外一定要早睡，不能熬夜，因为熬夜期间人的肝血耗伤是最厉害的。如果针对以上调理以后还是有问题，就需要针对性的进行中医的辨证治疗，这是由医生来进行的。"

语音时长01:46''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/08/18收听(55290)

儿童心火旺盛怎么调理

"针对于儿童的心火旺盛，可以采用下面的调理措施：1、可以给儿童清心经，心经位于儿童中指的螺纹面。家长或者医生可以采用逆时针旋转的方法进行清心火，心火被清除以后，儿童的心情烦躁以及睡眠不安等症状自然就会缓解。2、可以应用导赤散缓解，导赤散是由宋代儿科医家钱乙所创制。导赤散的成分主要包括生地、竹叶等，可以起到良好的清心火作用，给儿童应用一周左右，心火旺盛大多能够得到明显的改善。"

语音时长01:13''

司振阳│南京市中医院

2020/01/21收听(59262)

儿童肝火旺盛怎么调理

儿童肝火旺，调理方式有以下几点：1、控制饮食，让儿童多吃新鲜的水果和蔬菜，减少对于肉类、油炸类食品的依赖，一定不要让儿童进食辛辣食品和碳酸饮料，这些都是禁忌。2、多饮水，多休息，适当喝水可以帮助儿童祛除体内的燥邪，可以改善人体水分，通过多休息，特别是保证睡眠，可以让脏器更好协调，使身体健康，祛肝火。3、养成好的习惯，按时排泄大便，可以防止毒素在体内过多累积，使肝火更好的祛除。平时儿童也要注意保暖，适应冷热的变化，多加衣物。

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/03收听(23626)

01:34

小孩肝火旺盛怎么调理

小朋友肝功能较旺盛，中医描述“肝常有余，脾常不足”，会表现为代谢较旺盛，较活泼好动，情绪较多变...

邱晓│广州中医药大学深圳医院

2023/04/22播放(90186)

肝火旺盛肾虚怎么调理

肝火旺盛、肾虚这属于肝肾两虚，也就是肝阴和肾阴的都出现了亏虚。调理的方法有以下几点：第一点是通过药物来进行调治，比较常见的有逍遥丸、杞菊地黄丸等，在医生的指导下合理的进行应用，对于改善患者血压升高、脾气变大，再就是过早的衰老、失眠、健忘等一系列的症状，都可以很好的调治。第二点是通过食物治疗，比较常见于在日常饮食中的酌情添加一些降肝火、补肾阴的食材，像鹌鹑，还有羊肝、鸽子蛋等，这些都可以做成粥或者是其他的汤类，这样容易吸收。第三点是通过运动的方式来改善，比如通过每天45分钟以上的有氧运动、快走、慢跑，都可以很好的泄肝火，很好的补肾阴。

语音时长01:25''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/06收听(37168)

01:46

肝火旺盛怎么食疗调理

肝火旺盛常见的临床表现，比如肝火上炎、头疼、头胀、目赤、耳鸣、口苦，也可以出现烦躁、易怒，还可...

刘文军│中国中医科学院广安门医院

2023/11/04播放(75326)

怎样调理肝火旺盛

"患者肝火旺盛可以通过下列方式来进行调理：1、通过中药方剂进行治疗，常用的有龙胆泻肝丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等，对肝火旺盛导致的心烦、发怒、两胁胀痛等都可以进行辅助治疗。肝火旺盛的中成药或者中药方剂，一定要注意用药时间，长时间的大量应用很容易导致肝脏损伤，所以要注意。2、可以通过经络进行调治，比如对期门穴进行点压等可以使肝经火热得到泄除，对治疗疾病也有好处。3、对运动、饮食、生活方式进行调整，包括不要熬夜，多吃清淡的食物等。"

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/04收听(34818)

婴儿肝火旺盛怎么调理

对于婴儿的肝火旺盛，可以采用下面的调理方法：首先，给婴儿应用菊花泡茶喝。因为菊花具有良好清肝热的效果，并且菊花相对比较平和，适合婴儿进行服用。其次，清肝经，婴儿的肝经位于食指的螺纹面，家长或者医生可以用大拇指和中指相对，将大拇指放在婴儿的肝经穴上进行逆时针的旋推，能够起到良好的清除肝火旺盛的效果。最后，也可以给婴儿服用中成药进行调理，可以给婴儿应用龙胆泻肝丸，龙胆泻肝丸是治疗肝火旺盛的经典方药，成分主要包括龙胆草等。

语音时长01:16''

司振阳│南京市中医院

2020/01/20收听(82682)

孕妇肝火旺盛怎么调理

孕妇肝火旺盛的调理：一、要保持愉悦的心情，不发脾气。孕妇如果长期生气，容易出现肝火旺、肝气郁结。二、饮食上以清淡为主，不宜吃过于油腻的食物，多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。三、孕妇肝火旺者宜多吃水果，平时还可以喝点菊花茶和金银花茶，但是注意不可以过多。四、采用简单的中药调理,可用夏枯草、桑叶、绵茵陈调治。也可以饮用五谷养生粉调理。五、保证充足的睡眠，专家说晚上10点是人体排毒的最佳时机，孕妇最好在每晚10点前睡觉。六、孕妇在日常生活中要注意吃一些补气补血性平的食物，比如红枣，牛、羊肉等，尽量少吃凉性、寒性的食物。

语音时长01:17''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/11收听(43530)

02:09

肝火旺盛肾虚怎么调理

肝火旺的患者表现为脾气较急，应清肝火，最常用的龙胆泻肝丸可以清肝火，还有泻青丸等中成药都可以清...

冯淬灵│北京大学人民医院

2023/06/03播放(95164)

小孩肝火旺盛怎么调理

小孩的肝火旺盛，主要就是指的是小朋友的脾气比较大，平时是爱大声的尖叫、发脾气，有时候还会摔玩具，打别的小朋友，情绪不稳定，注意力不集中，有时候还会多梦烦躁等等。这些情况就是我们经常说的小朋友肝火旺盛的情况。对于孩子出现了肝火旺盛，家长是首先的调理就是要让孩子注意休息，放松心情，多喝水，给清淡的饮食，适当的增加维生素，饮食要搭配合理，不能吃辛辣油腻、有刺激性的食物。因为辛辣、油腻、刺激性的这些食物是很容易上火，上火了就会出现火气大的情况。这个肝火就会旺盛，除了这个心情方面的调理，还是要建议家长给孩子平时还可以用菊花、决明子泡水喝，这些是疏肝火的药物，这样也可以就是起到疏肝气的作用。另外还可以做容易降火的饮食，比如绿豆汤，还有要给孩子吃草莓、火龙果、银耳、雪梨、枸杞子汤等等。这些食品是可以去火的，就是滋阴降火，有很好的平肝火的作用。建议家长对脾气大、肝火旺盛的孩子也可以给于饮食方面的调理。

语音时长02:17''

潘玮│无锡市中医医院

2018/10/07收听(81148)

小孩肝火旺盛怎么调理

小孩肝火旺盛，春天小孩的肝火容易上延，有眼屎，急躁、哭闹时就会出来。此时让孩子尽量上公园跑跑步、散散步、做做操、活动活动、伸伸腿、抬抬胳膊，做一些舒筋活络的运动。另外，春天给孩子多吃点蔬菜，绿色的菜，少吃甜食，适当吃一点酸的东西，酸养肝，吃一点草莓、樱桃、西红柿，也可以给孩子沏些清淡的菊花茶调理调理。另外，应该平常注意早睡早起，注意睡眠充足，并滋补肝肾之阴。

语音时长01:31''

燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/26收听(36922)

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