儿童肝火旺盛怎么调理

2023-03-24 05:14

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儿童肝火旺,调理方式有以下几点:
1、控制饮食,让儿童多吃新鲜的水果和蔬菜,减少对于肉类、油炸类食品的依赖,一定不要让儿童进食辛辣食品和碳酸饮料,这些都是禁忌。
2、多饮水,多休息,适当喝水可以帮助儿童祛除体内的燥邪,可以改善人体水分,通过多休息,特别是保证睡眠,可以让脏器更好协调,使身体健康,祛肝火。
3、养成好的习惯,按时排泄大便,可以防止毒素在体内过多累积,使肝火更好的祛除。平时儿童也要注意保暖,适应冷热的变化,多加衣物。

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