肝火旺盛肾虚怎么调理

2023-05-04 02:03

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肝火旺盛、肾虚这属于肝肾两虚,也就是肝阴和肾阴的都出现了亏虚。调理的方法有以下几点:
第一点是通过药物来进行调治,比较常见的有逍遥丸、杞菊地黄丸等,在医生的指导下合理的进行应用,对于改善患者血压升高、脾气变大,再就是过早的衰老、失眠、健忘等一系列的症状,都可以很好的调治。
第二点是通过食物治疗,比较常见于在日常饮食中的酌情添加一些降肝火、补肾阴的食材,像鹌鹑,还有羊肝、鸽子蛋等,这些都可以做成粥或者是其他的汤类,这样容易吸收。
第三点是通过运动的方式来改善,比如通过每天45分钟以上的有氧运动、快走、慢跑,都可以很好的泄肝火,很好的补肾阴。

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