肺经当令时间

2023-03-23 09:27

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肺经是人体12经脉之一,也就是手太阴经脉,简称为肺经,每天有12个时辰,和人体的12条经脉相对应,每个时辰都有一条经脉,还有一个脏腑和它相对应。肺经所对应的是凌晨3-5点,也就是寅时,这时是肺经当令的时间,肺经的气血最旺盛,非常活跃,在运行的时候可以重新分配气血,比如肾脏需要多少、肝脏需要多少、心脏需要多少等,开始重新分配。
这种功能在熟睡当中进行,所以一定要早点睡觉,睡得越深越好,不要熬夜,能够影响肺经功能的一些不好习惯有吸烟,情绪过于悲伤,以及熬夜等,都会影响到肺经当令时候,对气血的重新分配。因此,要注意戒烟,不能熬夜,还要保持良好的心态。平常的时候,也可以吃一些润肺的食物,肺为娇脏,喜润而恶躁。因此,银耳、蜂蜜、冰糖、雪梨、百合、白萝卜、莲藕等润肺的食物,可以适量地多吃,进行润肺。

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