肺经的时间

2023-01-16 12:15

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肺经的时间指的是凌晨3-5点,也就是寅时,肺经是手太阴经,是人体12经脉之一。肺经当令的时间,就是肺经在那个时候特别活跃,气血最旺盛。这个时候肺开始重新分配气血,比如肝脏需要多少,肾需要多少,心脏需要多少等等,要进行重新分配,需要在熟睡的过程当中进行。
凌晨3-5点睡得越深越好,不要熬夜,调理肺经首先要戒烟,因为吸烟对肺部的影响非常大,能够损伤肺部的功能,经常会引起肺气亏虚、行气不畅等情况,所以一定要戒烟,还不能熬夜,熬夜可能会造成肺气亏虚或者是气血不足,导致肺经不通,这个时候肺的功能就会受损,要保持良好的情绪,过悲伤肺,大怒伤肝,保持心情的开朗,就不会导致肺气的瘀滞,有利于发挥自己的功能。还有就是可以适量吃润肺的食物,肺可以喜润而勿躁。因此,可以吃梨、银耳、蜂蜜、冰糖、白萝卜、百合等等,这样的食物都具有润肺的功能。

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