糖尿病人可以吃面么

2020-05-09 13:23

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糖尿病人可以吃面,包括面做的所有主食,比如馒头、包子、饺子、面条、花卷等,关键是有量的限制,糖尿病人吃面食最好不要超过100g,如果平时劳动强度特别大,可以酌情的增加。糖尿病人吃面食,做法最好以清淡易消化为主,不要吃油炸的面食,平时注重适当的锻炼,尤其是饭后30分钟应该适当活动,有利于食物的吸收,以免血糖升高过快。糖尿病患者最好是每日三餐,每餐主食在100g左右,多吃新鲜蔬菜,以及每餐中要含有蛋白质、微量元素等。

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