怀孕可以吃面吗

2023-06-01 14:41播放 :

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怀孕后可以吃面,妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的孕妇,无论是吃面、吃米都要注意量的控制,因为是精制面,需要在面里加粗粮。妊娠期的糖尿病孕妇要严格进行饮食管理,比如要吃1个鸡蛋、1杯牛奶、3两肉蛋、4两米面、5两蔬菜。

米面含有大量淀粉,如果每天吃大量米面,特别是北方人,面条做得较多,除面外没有新鲜蔬菜,没有蛋白质,比如肉、蛋、奶等补充,对于孕妇和胎儿健康不利。可能胎儿生长发育迟缓,而营养又不够,所以主张饮食结构合理。

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