腰受凉疼一般多久能好

2023-04-20 10:10

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腰椎是人体用力最多的部位,为人体提供支撑,及保护脊柱。对于长期在办公室久坐而缺少运动的人群来说,这是一种灾难。或是因为工作需要久站的人,长期维持一种体位或者姿势太久,容易形成慢性重复性损伤。这些不良的姿势日积月累,就容易造成腰部疼痛,并且引发腰骶部慢性肌筋膜综合征,导致肌筋膜间隙减少,局部肌肉血流量下降,导致疏松脂肪组织变性。本来局部血氧供应就差,如果再加上局部受凉,相当于雪上加霜。如果自身本来就有腰肌劳损造成的疼痛,则首先应该避免受凉和劳累,其次应注意保暖,注意休息,一般在10天左右就可以缓解。如果患者本身就有腰椎间盘突出症,外加受凉又造成了进一步的疼痛,则可能需要更长的恢复时间。

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