什么食物对低血压好处

2023-05-02 21:45 收听:19206

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低血压患者饮食选择可荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面、充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮,如伴有红细胞过低、血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物。
诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果,莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、胡椒、辣椒、糖、啤酒、葡萄酒等等。

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