对于心脑血管有好处的食物很多，强调主食要吃杂粮，粗细搭配，宜吃薯类、玉米、豆类等。辅食以清淡为主，高蛋白、高维生素饮食，每日1-2个煮鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜、水果，例如西红柿、茄子、芹菜、菌类植物、苹果、柑橘、柚子等。
少吃含盐量太多的食物，少吃动物内脏，宜吃白肉，例如鸡、鸭、鱼肉等，避免吃油炸和辛辣的食物，适当限制盐的摄入量，建议每天食盐摄入不超过六克为好。
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其实没有什么是对心血管最好的食物，即使有，如果人体的饮食结构不均衡、不合理，也起不到最好的作用。 通常情况下，有很多食物都对心血管有益，一般要看人体是否吃得合...
薛爽│中日友好医院
2023/06/11 播放（28010）
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保护人体心脑血管的食物，实际并不会指出某一种食物或水果，此类做法在营养学方面也并不推荐，并不存在患者多进食某一种食物便可保护心脑血管。实际拥有合理的饮食结构更有利于保护心...
张妮│北京医院
2023/06/09 播放（74564）
01:50
对心脑血管有好处的饮食，具体如下： 1、蔬菜和水果：蔬菜包括芹菜、洋葱、西兰花、花椰菜、胡萝卜、西红柿、白萝卜、大白菜、菠菜、油菜等。水果包括苹果、草莓、车厘...
范书英│中日友好医院
2023/07/02 播放（73140）
"心脑血管疾病是比较大的疾病种类，食疗或忌口根据不同疾病有不同的限制。常见的心脑血管病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病，一般是血脂升高导致的管腔狭窄引起的症状，所以平时要吃低盐、低...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/11/15 收听(29442)
对心脑血管有益的饮食原则是要低盐、低脂、优质蛋白饮食。饮食不宜过咸，过咸的食物会增加心脏负荷。低脂饮食要求低胆固醇饮食，尽量少食用动物脂肪、动物内脏、蛋黄、蟹黄、贝类等。一般每...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/10/18 收听(59794)
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三七粉对心脑血管，具有活血、养血的作用，三七在心脑血管病中，为比较常用的中药。 实际上单独服用三七粉，对心脑血管病，同样有比较多的好处，主要表现为三七药理的作...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/05/05 播放（47783）
02:00
预防心脑血管疾病，饮食有重要作用，患者可以食用新鲜水果与蔬菜，如橘子、橙子含有丰富维生素C的水果，牛油果含有较丰富维生素E，对心脑血管有一定保护作用。新鲜蔬菜，如菠菜、青...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/10/20 播放（56898）
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对于心脑血管病患者，应该以预防动脉硬化为主，食物当中也应该避免富含脂肪、胆固醇的食物。同时要以清淡、低热量、植物蛋白和果蔬类的食物为主，主食量也要适当地加以控制。
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/13 播放（34270）
"对心脑血管有益的食物主要指的是植物性相关食物，以及肉食中的瘦肉和白肉。对于心脑血管疾病患者，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少食饱...
刘涛│湖北省中医院
2023/09/24 收听(37158)
"三七粉是一味中药，主要有活血化瘀、止痛的作用，对于心脑血管有一定好处，可以改善心脑血管的血液循环，改善心肌、脑部供血，可以改善患者头晕、头痛、胸闷、气短等症状。单纯吃三七粉对...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/24 收听(53216)
"心脑血管疾病主要的病因就是动脉粥样硬化，能引起动脉粥样硬化的这些因素，比如高血压、高血糖、高血脂都应该注意避免。食物方面只要能够引起高血压、高血糖、高血脂这样的食物，都应该注...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/12/25 收听(69684)
心脑血管病在饮食上要控制饮食总热量，调整膳食结构，饮食应当均衡，适当地多吃粗粮，再好的东西不能多。要减少钠盐摄入，每天食盐控制在6g以内，并增加钾盐摄入。要多吃富含精氨酸的食物...
肖明│山东省立第三医院
2023/07/08 收听(78454)
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适宜心脑血管疾病患者吃的食物包括以下几类： 一、摄入蛋白质和脂肪：脂肪要选择低脂，并且含有不饱和脂肪酸，必须减少饱和脂肪酸的含量。 1、鱼类：包括...
范书英│中日友好医院
2023/01/04 播放（89704）
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对心脑血管有益的食物和水果主要是地中海饮食食谱，地中海饮食指在地中海周围国家的饮食结构，主要包括深海鱼，新鲜的蔬菜、水果，甘蓝吃得较多，食物油就吃橄榄油，还会喝少量红酒，...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/18 播放（40111）
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心脑血管不好的病人，多吃蔬菜、水果为最好，具体如下： 1、蔬菜：包括大白菜、小白菜、油菜、菠菜、黄瓜、西红柿、芦笋、竹笋、莴笋、秋葵、蒜苔、西兰花、紫甘蓝、菜...
范书英│中日友好医院
2023/04/23 播放（46680）
" 游泳是一种有氧运动，对心脑血管疾病的患者特别有好处。建议心脑血管疾病的患者多做有氧运动，包括游泳、散步、竞走、太极拳等等。尤其是心脑血管存在重度狭窄的患者，主支出现供血...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/31 收听(79864)
在保证充足的营养上，要遵循低盐、低脂饮食的原则，应该多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，多吃鲜果，比如含膳食纤维较丰富的苹果，含维生素c比较充足的橙子、柚子及猕猴桃，研究显示...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/07/13 收听(54062)
01:36
心脑血管病的病人可以吃米饭、馒头、油麦、大麦，可以吃肉、蛋、奶，最好选择鱼肉和禽类食物，也可以选择红肉。 要吃蔬菜、水果，包括苹果、梨、香蕉、橘子、橙子、火龙...
范书英│中日友好医院
2023/04/25 播放（35702）
心脑血管疾病指的就是由于高血压、糖尿病、高脂血症等等这些疾病所引起的心血管和脑血管的这些出血性疾病和缺血性疾病的一个统称。它具有高致残率、高死亡率、高发的特点，包括常说的冠心病...
黄方杰│清华大学玉泉医院
2023/07/21 收听(29340)
"在通常情况下，心脑血管疾病对人体有非常大的危害，具体如下：第一、严重的心脑血管疾病会导致血压的升高，在通常情况下，正常人的血管内膜属于光滑、流畅的，但是严重的心脑血管疾病，会...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/01 收听(26152)
