感到焦虑是什么意思

2023-05-10 20:31

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感到焦虑主要的意思就是精神紧张、不安、担心、恐惧,以及精神上总是有不安宁的感觉,没有办法安静下来。精神分析理论认为焦虑主要指向于未来,也就是对未来的不确定感、不安全感,所以就会特别紧张、担忧。出现特别焦虑也有可能会伴随有躯体的症状,比如出现头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、憋气,也有可能会出现濒死感。严重的时候也会伴随行为的表现,比如表情特别紧张或者反复抠手、搓手等,出现来回的坐立不安、不停的走来走去甚至大喊大叫等。如果感到焦虑一定要积极的进行调节,比如适当转移注意力等。

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