腰椎盘突出的人可以跑步吗

2020-04-16 17:07

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腰椎间盘突出是各种原因导致的,椎间盘纤维环破裂导致髓核脱出,引起后方的神经以及硬膜囊受压,出现疼痛的同时并发相应神经支配区的麻木、无力。
对于腰椎间盘突出非急性期没有临床症状,是可以进行跑步的,在跑步过程中不能存在腰疼加重的情况,一旦出现腰疼加重需要停止,没有症状进行跑步锻炼,有助于加强腰部的肌肌肉能力,避免复发。
对于急性期的病人腰疼和下肢麻木疼痛、无力症状比较明显,禁忌跑步,跑步会加重椎间盘突出引起神经受压。期间需要绝对卧床休息,超过1-2周不能恢复,需要进一步检查,可能手术治疗解除压迫才能恢复。主要根据个人的情况来判断,只要在跑步过程中出现疼痛,说明是不允许的。

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