尿少吃什么利尿效果好

2023-01-12 22:37

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尿少吃了利尿效果好的食物有:1、冬瓜具有利尿消肿的功效,冬瓜中含有大量的纤维素和维生素B1,还能够促进肠胃的蠕动,可以有效的改善便秘的情况,还可以使体内毒素以及代谢物及时的排出。2、薏米可以促进体内水分的代谢,所以能够起到利尿的效果,薏米可以熬成粥来服用。3、苹果醋不仅可以起到消肿利尿的效果,而且可对减肥也能起到很大的帮助,正在减肥的人群可以适当的服用苹果醋,但是也要避免服用过多而引起腹泻。靠食物利尿效果不会太理想,如果身体的排尿功能差,大多数是泌尿系统出现问题,建议及时去医院完善相关检查,在医师的诊断下进行治疗。平时多喝水,吃新鲜的水果、蔬菜,要养成良好的饮食习惯。

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