治疗睡眠障碍的方法

2023-03-27 12:50 收听:59650

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治疗睡眠障碍的方法包括心理辅导和药物治疗,最常见的睡眠障碍是失眠,睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的关注和恐惧,是失眠治疗的基础。
一些患者的失眠可能源于或伴发焦虑和抑郁,因此相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。
除此以外,还可使用药物治疗,应用促进睡眠的药物来帮助睡眠,使用药物时要注意药物的依赖和停药后的症状反弹,遵从个体化和按需用药的原则,以低剂量、间断、短期给药为主。
长期用药者应注意逐渐停药,治疗失眠的药物主要是非苯二氮卓类药物。

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