关于治疗睡眠障碍的方法有几种：

1、叫综合平衡疗法，这是我给它起的名字，之所以叫综合平衡疗法，就是从几个方面，一方面有药物治疗睡眠，药物治疗睡眠既有传统的中医中药的治疗也有西药的治疗，在药物治疗方面既要根据患者的不同情况要考虑按需给药的原则，当然对于比较重一点的按需给药的一些镇定催眠药物效果不太好的，有可能药物上还会选择其它的一些具有镇定催眠作用的抗抑郁药，总之药物治疗是治疗睡眠的一个重要的方面；

2、除了药物治疗，康复治疗是目前讲的比较多或者叫康复和物理仪器治疗，这是非常重要的一个方面，比如现在和睡眠有关的一些仪器，重复经颅磁治疗、脑功能治疗，还有中国的传统的针灸、按摩、推拿都对睡眠起到一个好的作用；

3、除了康复治疗更重要的成分就是心理治疗，在心理治疗当中它既有行为方面的调整行为的治疗，比如对一些睡眠的限制，不困的时候就在床上来回躺着翻身或者说又睡不着但是又着急，可能限定他一定的在床上时间，这样也能帮助我们，当然最重要的一个也就是现在提的最多的咱们的睡眠的认知行为治疗，也就是CBTI它是一个非常有效的帮助患者改善睡眠的一种心理治疗方法。