男性补气血可以饮食猪肝、大枣、山药、黑芝麻、葡萄、桑葚以及山楂、红枣、红辣椒等蔬菜和水果。因为以上食物都含有丰富的维生素C、钙质和多种微量元素，对身体造血机能和血液的营养成分，有明显的补充和调理作用。
所以经常饮食上述食物，对身体的营养吸收和补气血有明显作用。所以身体出现气血不足的症状时，其有明显的补充和调理作用。
在日常生活中，同时也要保证均衡、富有营养的饮食，比如高蛋白、高维生素，含铁等多种维生素的食物，改善人体气血不足的症状。
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如果男性想补益气血，可以吃八珍汤，八珍汤的组成是四君子汤和四物汤，分别由人参、白术、茯苓、当归、川芎、芍药、熟地、甘草等组成。需要注意的是吃八珍汤的时候要看病人具体的体质和病理...
隋康民│青岛市市立医院
2023/04/03 收听(87410)
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对于男性补气血，可以选择的方式较多，主要情况如下： 1、药物治疗：可给予补益药物如常用的四君子汤，即人参、白术、茯苓、甘草，属于典型的补气药物。而川芎、当归、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/02/12 播放（80230）
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补气血先要知道气血不足的表现。临床上气血不足的表现既有气不够用，出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏这些气虚证，又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/16 播放（67084）
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气血对人体健康作用较大，贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状，可以规律科学饮食补充人体气血。部分人群为减肥拒绝食用淀粉类食物，从长远观察为错误做法。...
徐福│浙江省中医院
2023/06/14 播放（83722）
"气血对于女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/22 收听(36250)
"吃规律的饮食，其实就可以对气血不足起到治疗的作用。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定时、定点的去吃，规律性进食，食物要有丰富性和多样性，并且保证高蛋白的饮食，就可以补充气血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/07 收听(92410)
饮食物中很多食物都可以补气血，比如说大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。可选择煮五红汤，有红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞子，补气血也可以口服药物治疗，如八珍汤，有党参、炒...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/24 收听(25678)
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补益气血可以通过两种方法，首先是普通百姓所讲的以形补形，还有针对气血生化之源进行补益，就是从源头抓起。以形补形，比如动物的血制品，猪血、鸭血都是很常用的补益食品，对于补血...
张文江│中国中医科学院西苑医院
2023/08/21 播放（74448）
"气血的亏虚会有很多的临床表现，首先就是乏力，动辄汗出，血虚表现出的是面色无华、爪甲不荣。其实普通的食物里就有很多补益气血的，比如吃的粮食，大米、小米，本身就是基础的淀粉类来源...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/27 收听(54048)
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男性更年期是由于雄激素下降，导致心血管以及全身各系统发生一系列变化。通常男性出现更年期综合征后，建议食用较清淡的食物，避免食用含糖量较高食物、减少食用油腻的食物，可以多摄...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2023/10/14 播放（59774）
"临床上如果是低钾血症的患者，特别是血钾低于3.5mmol\/L，在3.0-3.5mmol\/L临床称之为轻度低钾。通过饮食就可以纠正低钾血症，食物可以选择，但是如果是中度到重...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/14 收听(40356)
"气血不足会让人感觉到未老先衰，很多功能都会有所下降。吃什么好：一、多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材，比如猪肝、动物...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/26 收听(56470)
"男人总是希望有更好的精力和体力、更好的状态，所以大家非常关注吃什么对男性好、对男性的功能好。非常建议大家适当的吃牛肉，因为牛肉的补益作用和补气作用会比较好，吃完之后对男人的强...
王彬│北京中医药大学东直门医院
2023/12/11 收听(15290)
"低血压的患者可以适当的多吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋黄等，可以适当的增加营养，多喝汤，再坚持适当的体育锻炼，能够有助于血压的升高。患者也要寻找一下血压低的病因，很多时候心脏问题、心...
李岿│沈阳市中西医结合医院
2023/12/13 收听(64984)
"心肌缺血不存在食补的说法，因为不是一个身体虚弱的疾病。心肌缺血是指给心脏供血的冠状动脉狭窄造成的供血障碍，患者由于饮食造成高脂血症、糖尿病、高血压引起血管内壁出现斑块，当斑块...
曹蕊│黑龙江省中医院
2023/08/21 收听(67702)
"月经不调患者应该注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。适当增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、瘦猪肉、鸡肉、羊肉等。平时可以喝黑木耳红枣茶、...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/09/06 收听(34360)
"咳嗽的时候，可以吃白糖蒸鸡蛋进行食补。因为白糖蒸鸡蛋，具有治疗咳嗽的作用。白糖蒸蛋又叫雪里藏珠，不仅能够治疗咳嗽，而且味道也很好。白糖的不同类型还具有不同的功效，比如使用冰糖...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/03 收听(51564)
"肾阴虚主要表现的是怕热、易怒、烦躁、口干、咽痛、大便比较干燥、便秘、小便短赤或者比较黄、五心烦热、盗汗、舌苔红，所以肾阴虚要注意补一些温热的食物，比如乌骨鸡性温，补血和补肾的...
王涌│中国人民解放军总医院
2023/02/27 收听(27140)
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食补气血，可以吃以下几方面的食物： 1、高蛋白饮食：建议高营养、高蛋白、高热量、高维生素的食物，如常吃的牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鱼肉或者虾肉等高蛋...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（40557）
01:40
贫血食补需根据病因而定，主要对造血原料缺乏患者效果明显，常见以下饮食调理： 1、营养性贫血、叶酸B12缺乏或缺铁性贫血：可增加富含维生素类新鲜水果、蔬菜，缺铁...
王羽│郑州市第三人民医院
2023/08/24 播放（75692）
