胃肠不好吃什么调理

2023-06-23 22:54 收听:58350

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肠胃不好的在临床很多见,可以吃一些食材来进行调理,比较常见的是吃一些粥汤等容易消化的食材,这样里面的成分很容易被人体吸收,对于保养脾胃,调理肠道菌群,都是有益的。另外也可以通过药物来进行调理,比如说吃乳酸菌素片,还有吃健胃消食片等等,也可以能很好的调理的肠胃,对于纠正便秘、腹泻等肠道异常情况都是有益的。如果条件允许,可以在医生的指导下合理地应用抗生素进行口服对症治疗。个人以为吃食物的同时,对于吃食物的方式也应该注意,比如说每一口饭要嚼10次以上,这样对于唾液和食物相混合,对于调整胃肠道,也是有很大的益处。

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