月子期间腰酸痛怎么办

2023-03-18 02:24

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产妇在月子期间出现腰酸痛的症状,主要由于月子期间不注意休息,坐的时间过长引起腰肌劳损,以及没有做好保暖使腰部受寒后,引起局部血液循环不好,就会出现腰酸痛的症状。建议用热水袋热敷腰部,用手按摩腰部缓解症状,需要注意休息,避免长时间坐立,在产褥期需要适当的活动,有利于促进身体血液循环,避免血液循环不畅引起腰酸腿痛的症状。大多数产妇分娩后由于失血量比较多,身体虚弱容易出现肾气亏虚、气血不足等症状,在饮食方面,需要均衡饮食,增加营养,多吃清淡、易消化、含蛋白质比较多的食物,使身体尽快恢复。

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