首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
手机浏览
产妇月子期间全身酸痛原因较多，需要进行精确诊断与及时干预，避免延误病程，具体如下：
1、劳累：产妇月子期间全身酸痛，可能由于疲劳所致，此时需要适当休息，进而缓解症状；
2、不良情绪：月子期间产妇内分泌紊乱，此时出现过度紧张、焦虑，进而加重内分泌紊乱，导致全身酸痛。建议放松心情、改变紧张状态，从而缓解症状；
3、其他：同时产妇出现全身酸痛，需要尽量补充营养、避免受凉、适度保暖，提高自身抵抗力，防止引发全身其他疾病。若通过上述措施不能缓解，需要及时到医院就诊。
分享:
"产妇在月子期间出现腰酸痛的症状，主要由于月子期间不注意休息，坐的时间过长引起腰肌劳损，以及没有做好保暖使腰部受寒后，引起局部血液循环不好，就会出现腰酸痛的症状。建议用热水袋热敷腰部，用手按摩腰部缓解症状，需要注意休息，避免长时间坐立，在产褥期需要适当的活动，有利于促进身体血液循环，避免血液循环不畅引起腰酸腿痛的症状。大多数产妇分娩后由于失血量比较多，身体虚弱容易出现肾气亏虚、气血不足等症状，在饮食方面，需要均衡饮食，增加营养，多吃清淡、易消化、含蛋白质比较多的食物，使身体尽快恢复。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/16收听(67944)
"月子期间脚部出现酸痛症状，可以通过以下几种方法缓解：第一、热水泡脚：使用热水泡脚，每次浸泡30分钟，每日浸泡两次，连续浸泡2-4周，水温应设定为40-42℃，避免温度过低而导致作用变差。第二、局部理疗：如超短波治疗、微波治疗、远红外线治疗，能够显著缓解脚部的血液循环、改善炎症反应、减轻酸痛症状，每次治疗30分钟，每日治疗两次，一般连续治疗1-2周效果较好。第三、手法按摩治疗：通过手法按摩来松弛局部紧张的肌肉，能够缓解酸痛症状，每次按摩治疗20-30分钟，每日按摩治疗一次，连续按摩治疗1-2周效果较好。经过以上几种方法综合治疗，能够使脚酸痛的临床症状彻底缓解。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/09收听(86214)
月子期间引起左手臂酸痛，可有多种原因导致：第一、由于劳累所引起，月子期间需要长期抱婴幼儿，可引起手臂内肌肉乳酸聚积的情况发生，产生手臂酸痛，此时可嘱患者休息，配合理疗、热敷，症状可缓解。第二、无菌性炎症引起的肌纤维组织炎也会出现左手臂酸痛，一般在月子期间由于分娩后体内内分泌会发生一系列改变，容易引起肌肉出现无菌性的炎症，引起酸痛症状。此时建议患者予以理疗、热敷、针灸、烤电等保守治疗，因在月期间，不建议患者口服药物进行治疗，避免药物对婴儿产生影响。
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/20收听(59102)
"浑身酸痛主要的原因是身体的酸性物质，比如尿酸过多引起周身不舒服，治疗方式主要是改善日常生活作息习惯，比如改善睡眠，不能熬夜，同时适当饮食，多吃含有B族维生素多的新鲜水果和蔬菜，适当运动，可以做舒缓的瑜伽、慢跑、快走甚至游泳。把不好的生活习惯祛除，比如烟酒过度，对于身体有害，都应该祛除。心情一定要开朗，对于负面情绪，比如抑郁、焦虑，应该找到合适的情况进行疏解，可以喝饮料，比如少量的茶、咖啡等等，也对于缓解周身酸痛的效果不错。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/12收听(45134)
"月子期间出现手臂酸痛的情况多数是由受凉或者是抱孩子劳累以及钙缺乏导致，建议可以适当热敷患处外加按摩，避免同一个动作时间保持过久，可以口服钙片辅助治疗，具体的服用方法可以咨询医生。月子期间要注意保暖，避免劳累、受凉，保持阴部卫生、清洁，禁止性生活避免导致妇科疾病的发生。平时饮食上多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，特别是多进食含维生素和蛋白质丰富的食物如大骨汤、虾皮等。每天可以适量活动，避免长时间一个动作导致局部肢体麻木。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/21收听(34786)
"月子期间抵抗力下降，如果身体受寒就会出现手臂酸痛，可以使用艾灸缓解，艾灸可以起到祛风散寒的效果，或者使用暖宝宝进行热敷。月子期间需要给宝宝哺乳，哺乳时间过长也会出现手臂酸痛，可进行按摩，平时注意休息，疼痛现象会缓解，坐月子对女性是很重要的，月子期间受寒、受凉都会落下月子病，导致关节疼痛、四肢酸痛。坐月子期间保暖很重要，尽量减少外出，避免吹到冷风，可穿长袖衣物，禁止吹空调。坐月子期间手臂酸痛要加强营养，多吃富含蛋白质的食物或者喝汤类，帮助体质恢复，减轻身体不适感。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/13收听(74764)
"对于产妇坐月子期间出现的手臂酸痛症状，是一种比较常见的现象。一般都是由于产妇长时间的抱孩子，导致局部血液循环不好，局部的肌肉慢性劳损所致。或是坐月子的过程中，受到风寒刺激引起的疼痛症状。要想缓解这种症状，产妇应当减少抱孩子的时间，由家人多照顾，注意休息，不要过度劳累，坚持做一些适当的上肢锻炼。同时也要注意保暖，避免局部受寒冷刺激。洗脸、洗手的过程中尽量使用热水。可以使用神灯烤电、热水袋、盐热袋热敷等方式进行治疗，通过其温热作用，促进局部的血液循环，改善肌肉酸痛症状。也可以通过按摩、针灸等方法调理，以促进经络、气血的运行，有效的缓解症状。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/06/27收听(61022)
"月子里如果出现膝盖酸痛，有可能是因为以下原因导致的：1、没有保温，局部着凉，所以会出现酸痛，可以按摩，也可以用神灯做局部的理疗使酸痛的症状得到缓解。2、由于体质比较虚弱或者钙的流失比较多，可以在饮食上加强营养，多喝牛奶，也建议补充蛋白质或者补钙，会使膝盖酸痛的症状得到缓解。总之，月期间如果出现膝盖酸痛，要注意保暖，注意在饮食上加强营养，必要的时候可以补充钙进行相应的治疗，会得到更好的缓解。在坐月子期间一定要注意穿好长衣、长裤，减少肌肉、关节的疼痛。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/14收听(35874)
坐月子期间膝关节酸痛最常见于以下两种情况：第一种，长时间卧床休息，双侧下肢的血液循环障碍，尤其是静脉回流受阻，导致膝关节周围的静脉曲张，或者因静脉回流不畅导致的炎性反应。表现为膝关节周围的肿胀或者疼痛，疼痛主要表现为酸痛、胀痛，活动时疼痛可以加重。最好的治疗办法是进行膝关节股四头肌的功能锻炼，促进血液循环，也可以采用膝关节热敷，如果有条件可以采用红外线治疗。第二、坐月子期间所导致的激素紊乱、代谢异常出现膝关节疼痛，应该到医院进行抽血检测，如果出现缺乏微量元素，应该及时补充。
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/26收听(39110)
"坐月子期间出现腿部酸痛的情况有以下几个原因：第一、与月子期间活动少有关系，有很多产妇在坐月子期间，活动的比较少，常常在床上躺着，这种情况对下肢的血液循环会有影响，会导致下肢的血流过慢，增加下肢静脉血栓发生的概率，因此坐月子期间一定要适当的下床活动；第二、与激素水平改变以及缺钙有关系，女性在孕期以及产后都需要大量补钙，因为在妊娠期间钙的流失和损耗是比较多的，因此在产后三个月以内都建议可以继续补钙；第三、如果过度的劳累或者是没有注意保暖，引起腿着凉也会导致酸痛，因此坐月子既不能够过度捂着，也不能够着凉，要按情况增减衣服。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/22收听(27710)
"最多见引起浑身酸痛的原因是出现上呼吸道的感染，也就是感冒，病毒感染可能会导致浑身出现酸痛的情况，还有就是经过剧烈运动之后，没有进行相应的放松拉伸来缓解紧张的肌肉，还有肌肉由于在缺氧环境下产生乳酸，乳酸堆积也会引起全身酸痛。浑身出现酸痛还可能表明身体处于亚健康的状态，主要由于患者长期生活的不规律，经常熬夜，久坐不动，活动量比较少引起的酸痛。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/22收听(67376)
导致浑身酸痛症状的原因有多方面因素，过于劳累、受凉、感冒导致的发热、自体免疫性疾病均可导致该症状的发生。过于劳累常见于平时无明显活动量的患者，因突然过于劳累，导致全身酸痛症状，有劳累病史可以帮助诊断。受凉、感冒导致发热会伴有浑身酸痛的症状，患者多伴有头痛、体温升高、咳嗽、咽痛等症状，行抽血化验检查可以明确诊断。自身免疫性疾病如类风湿、强直性脊柱炎等，均可导致全身酸痛的症状，患者常无明显诱因，疼痛症状晨起明显，可伴有活动受限，行抽血化验检查可以明确诊断。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(70772)
"月子期间脚部酸痛的原因不同，治疗方法也不同，具体如下：1、长期站立会导致脚部气血运行不畅，影响静脉回流，从而引起脚部酸痛，应注意休息，每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环，酸痛症状就会改善。2、月子期间脚酸痛与着凉受风也有关，一些孕妇不注意保养，坐月子期间也不喜欢穿袜子就会导致脚部受风，出现酸痛症状，一定要穿袜子，注意脚部保暖，可适当进行按摩，酸痛症状就会减轻。坐月子期间体质虚寒，身体抵抗力下降，如不注意保暖和调理容易引发月子病，导致头痛、四肢酸痛、腰痛等不良症状，坐月子期间应减少外出，避免吹风，避免接触凉水。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/11收听(95874)
"睡醒之后浑身酸痛进行治疗，需要根据具体的发病原因而定。1、有可能是在夜间睡眠时有受凉的情况，出现流行性感冒，导致感冒病毒以及相关的代谢产物对人体的肌肉、关节产生影响，而出现酸痛、无力的感觉。这种情况可以口服复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊，能够有效的缓解症状，并且要增加饮水量，注意休息，避免劳累，饮食要清淡，注意保暖，不要受凉。2、有可能是在睡觉之前有过剧烈的运动，导致身体产生非常多的代谢产物，比如乳酸以及炎性代谢产物。出现这种情况往往合并夜间的受凉，因为受凉之后会导致血液循环减慢，乳酸以及代谢产物会出现堆积，而出现酸痛感。这种情况必须要进行严格的保暖，不能受凉，并且以卧床休息为主，可以冲热水澡，这样能够有效的增加全身的血液循环，促进乳酸以及代谢产物的代谢和吸收，症状也能够明显好转。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/03收听(45676)
"感冒了浑身酸痛怎么办，一般感冒以后，病毒侵入到人体的血管，就会全身扩散，导致身体出现浑身酸痛的症状。感冒和浑身酸痛不是特别严重的问题，通常这些感冒药就可以缓解这种酸痛症状，比如白加黑、新康泰克、泰诺等都可以缓解。另外如果浑身酸痛可以泡热水澡，食疗方面，可以用姜汤加点红糖，只要把汗发出来，酸痛的症状当下就能够缓解，所以不用特别担心，这不是严重的大问题。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/11收听(53266)
感冒浑身酸痛，主要是体内受到病原体入侵，而使上呼吸道黏膜出现炎症反应状态，分泌出大量的炎性因子所引起。这个时候要注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣刺激的食物，以容易消化吸收、流质饮食为主。可以适当服用对症治疗的药物，比如中成药元胡止痛滴丸、小柴胡颗粒、蓝芩口服液、鱼腥草糖浆等。西药可以服用对乙酰氨基酚、布洛芬或者双氯芬酸钠等。检测血常规等相关检查，明确病因，抗病原体治疗，比如抗病毒可使用奥司他韦等药物；抗细菌可使用青霉素类、头孢菌素类等药物。
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/08/12收听(65432)
日常生活中出现发热、浑身酸痛，最常见的是上呼吸道感染。一旦出现发热、浑身酸痛，首先应该测量体温... 万引│江西省胸科医院 2023/12/20播放(83758)
日常生活中出现发热、浑身酸痛，最常见的是上呼吸道感染。一旦出现发热、浑身酸痛，首先应该测量体温...
万引│江西省胸科医院
2023/12/20播放(83758)
"浑身酸痛睡不着可以采取以下方式来改善：1、如果是劳累或者过度的运动等因素导致的浑身酸困睡不着，可以起床洗热水澡，不方面洗热水澡的，可以用40℃左右的水泡脚，缓解浑身酸痛，改善睡眠。2、如果是感冒发烧引起的浑身酸痛，先看下体温，如果大于38℃，可以口服解热镇痛的药物改善，比如布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺胶囊，既可以退热，也可以改善肌肉酸痛。如果体温小于38℃，可以适当喝热水，喝热水后会出汗，出汗后浑身酸痛就会改善。浑身酸痛改善后，通常可以自然入睡。3、如果是其它原因导致的浑身酸困，比如颈椎病、长时间不活动等，可以通过转移注意力等方式来改善。比如可以将双脚脚尖向头部的方向勾脚，脚不要离开床面，坚持一会后会自然入睡。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/02收听(79402)
出现发烧且浑身酸痛的情况，建议先及时的测量一下体温，然后根据体温的高低再做进一步的处理。如果体温在38度以内，先暂时不要用退热药物，建议可以先多喝开水，并应用物理降温的方法，如采用热水、酒精擦浴全身体表血管比较丰富的部位，如腋窝、腹股沟、腘窝，来促进散热使体温下降，同时要注意多休息及观察体温变化的情况。而体温若高于38度以上，除采取上述方法以外，则建议要予以口服非甾体类的解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等来退热。在临床上导致发热的原因有很多，主要常见于病毒感染或细菌感染，所以为明确发热的原因，建议最好要及时的就医。
苗微微│哈尔滨市第一医院
2020/04/15收听(54100)
"强直性脊柱炎患者浑身酸痛，多考虑是因为病情没有得到有效控制所致，目前的治疗方案可能不是很理想。此时可以先到风湿免疫科就诊，对整体病情做一个整体评估，之后根据自身具体情况再制定一个具体的治疗方案。当疼痛明显时，可以首先选用非甾体类抗炎药物缓解症状，常用的治疗药物包括双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康、塞来昔布胶囊、依托考昔片等，只要选择其中的一种就可以。当强直性脊柱炎患者出现全身身体不适，或者是某一个局部位置剧烈疼痛时，应该注意排除是否存在其他疾病影响，比如很多强直性脊柱炎，尤其是老年患者，由于脊柱强直、关节疼痛而锻炼减少，很容易继发全身性的骨质疏松，骨质疏松也可以引起全身疼痛。如果以某一个部位疼痛，比如颈部、腰部剧烈疼痛为主，应该注意是否合并椎小关节的紊乱、骨折，一般还要根据病史、相关的化验检查综合判断，之后再做下一步治疗。"
殷立东│解放军203医院
2021/08/20收听(65260)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
