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胫骨平台参与膝关节的构成，如果胫骨平台骨折，不能够做到完全解剖复位、骨性愈合会影响膝关节的活动，有可能会继发创伤性骨关节炎，影响患者行走生活。所以胫骨平台骨折需要解剖复位...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2020/05/14 播放（68312）
"患者可以通过如下的方式进行腿部的肌肉锻炼。1、患者首先要做涉及到下肢的基础锻炼。一般来说，推荐患者做平路慢跑，很多患者认为慢跑，锻炼不了下肢的肌肉，这种观点是错误。通过持续的...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(95096)
腿部的肌肉不吃过一番苦头没有办法练出来，第一、想要锻炼后腿部肌肉不可避免的就是做杠铃深蹲，它是加强腿部肌肉最重要的体育锻炼动作。第二、可以配合其他的锻炼姿势和方法来对腿部肌肉做...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/20 收听(83944)
"腿部肌肉包括，从上到下分为髋关节后侧的臀大肌、臀小肌以及梨状肌；还有关节内侧的内收肌、长收肌和大收肌、缝匠肌；大腿前侧有股四头肌、股四头肌又包括股内侧肌、股外侧肌、股中间肌和...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/27 收听(70780)
进行练习增强腿部的肌肉，需要根据腿部肌肉具体的位置进行锻炼。在大腿位置，前侧的肌肉叫做股四头肌，进行股四头肌锻炼，主要是采取上抬小腿的措施，比如在踝关节的上方放一个重物，然后进...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(51508)
"在临床上能够锻炼腿部肌肉的方法有很多，根据患者年龄的不同可以选择不同的锻炼方法。如果是年轻患者想要锻炼腿部的肌肉可以选择到健身房里面去做器械锻炼，在健身教练的指导下来锻炼腿部...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/14 收听(64212)
患者如果想要练腿部的肌肉有很多方法都可以锻炼，年轻患者想要练腿部的肌肉可以选择去健身房，在健身房里面有很多器械都可以练腿部的肌肉。建议患者在做器械锻炼的时候按照分组来做，比如每...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/06 收听(48406)
"腿部肌肉的锻炼需要根据具体情况来判断，如果是正常人群进行腿部锻炼，建议可以进行慢跑、登山运动、器械深蹲运动以及自行车运动等，都可针对性锻炼腿部的肌肉。如果是因为外伤等原因引起...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07 收听(97208)
有很多动作都可以锻炼腿部的肌肉，比如跑步，因为跑步要用到双腿，所以无论是慢跑还是短距离快速跑，都可以锻炼腿部肌肉。但是通过跑步锻炼腿部肌肉的方式不适合40岁以上的中年人，因为这...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/06/24 收听(10978)
"想要良好的锻炼腿部肌肉，就一定要做下肢的器械训练，所谓的器械训练可以增加较大的重量，以产生对肌肉的更大负荷，从而使腿部肌肉得以生理性肥大。通常是应该做杠铃深蹲、哑铃深蹲等相对...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/20 收听(29896)
"在临床上有很多动作都可以锻炼腿部的肌肉，比如健身房锻炼、深蹲运动，登山、骑自行车、跑步都可以锻炼腿部肌肉。年轻患者可以选择去健身房，在健身房里面有很多器械都可以练腿部的肌肉，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/10 收听(28276)
胫骨平台骨折的愈合时间因人而异，与骨折的程度以及患者的年龄、体质等多种因素有关，通常需要至少三个月以上才可恢复正常活动。胫骨平台骨折多数是由于垂直暴力压缩，导致平台塌陷或...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27 阅读(3024)
胫骨平台骨折后，通常有必要进行一些康复训练，由于骨折伤口是通过膝关节的，因此膝关节不适合早期活动但是必须活动，例如腿、大腿、脚、踝关节的肌肉。例如对脚踝关节进行脚踝泵训练，用力...
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/15 收听(23378)
"右侧胫骨平台骨折之后，由于关节面塌陷，必须恢复关节面平整，才能够使胫骨平台导致的创伤性关节炎达到最低。所以在骨折之后应该手术治疗，在术中应该撬拔复位，恢复胫骨平台的关节面的平...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/26 收听(65694)
"胫骨平台骨折，在临床上是一种比较常见的骨折，其病因多数都是由于病人受到直接外力、间接外力而造成的。病人发生胫骨平台骨折后，要到医院就诊，经过医生的临床检查和拍摄膝关节的X光片...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/14 收听(21420)
"胫骨平台骨折首先需要完善局部的CT及三维重建，准确判断胫骨平台骨折的移位情况，以及关节面明显的塌陷台阶。如果胫骨平台骨折没有明显的移位塌陷，可选石膏固定保守治疗。如果是明显的...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/18 收听(78522)
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右侧胫骨平台骨折以后，通过早期治疗，包括保守治疗或手术治疗后，患者的恢复方法如下：
1、在专业康复师指导之下进行功能锻炼；
2、如果没有条件，可以找到主治...
孙晓雷│滨州医学院烟台附属医院
2020/09/14 播放（71964）
胫骨平台骨折过早的行膝关节屈曲活动，会引起局部疼痛、肿胀，可能会造成骨折处的继发移位，增加以后创伤性关节炎的发生几率、远期疼痛等，但胫骨平台骨折后早期屈曲锻炼也存在好处，就是可...
王飞│北部战区总医院
2020/03/02 收听(12486)
"腿部肌肉容易抽筋，出现这样的情况要考虑以下几个原因：1、缺钙，也是最多见的病因，因为在低钙血症的时候肌肉非常容易兴奋，神经兴奋性也会增高，就容易引起腿部抽筋、肌肉抽搐，这种情...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/11 收听(85138)
